Kiekvienas, kuris nusprendė išsiaiškinti, kas yra džiovintų datų naudojimas, turi būti kantrus. Kadangi naudingų veiksmų sąrašas pateikiamas kūne, reikia daugiau nei vieno puslapio. Tai tikrai nuostabus vaisius, kuris rodo idealų produktą. Bet, žinoma, tai ne taip. Kaip ir bet koks maistas, yra džiovintų medžiagų naudojimo ir žalos datų, tačiau nauda yra daug didesnė.
Datos naudojimas
Laikui bėgant gali bet kuriuo metu pakeisti visą maistą apskritai. Juose yra baltymų, riebalų ir angliavandenių , vitaminų ir mikroelementų. Jų sudėtis neribota, o dietos kai kuriose datose ir vanduo laikomi gana švelniomis. Datos nėra labai kalorinės (apie 23 kalorijas vienoje dalyje), tačiau jie labai greitai užpildo skrandį ir sukelia sotumo jausmą. Todėl jie turėtų būti paimami kartu su jais kelyje: jie puikiai įsotinami, nepakanka vietos.
Naudingos džiovintų datų savybės yra labai įvairios. Šis delikatesas paprastai stiprina organizmą, padidina jo atsparumą, prisotina rūgštis su būtinomis naudingomis medžiagomis, valo nuo toksinų ir toksinų. Jis sušvelnina nemiga, sumažina neigiamą streso poveikį, atkuria jėgą ir suteikia energijos.
Sunku nurodyti, kaip naudinga yra datos. Jie suteikia blizgesį plaukams, sustiprina nagus, mažina slėgį ir mažina cholesterolio kiekį, padeda mažinti anemiją ir problemų su kraujagysliais, stiprina juos ir užkertžia kelią kraujo krešulių susidarymui. Be to, padeda sutrumpinti virškinimo trakto ir inkstų ligas, gydyti artritą, dantų ir dantenų ligas, yra veiksmingos gydant akių ligas, galvos skausmus, migreną. Datos taip pat mažina jautrumą skausmui ir yra geras vaistas PMS. Jie padidina galingumą ir palengvina pristatymą. Taigi klausimas yra tas, ar datos yra naudingos džiovinti, atrodo retoriškai.
Žala datas
Bet taip pat yra kontraindikacijų? Taip, deja, toks skanus ir naudingas produktas gali pakenkti, jei yra pernelyg didelis. Įdarinėti datas, skrandžio skausmai, šiuo atveju yra užkietėjimas, nes datos, kaip prisimenama, lėtai suskaidomos, kodėl jie tinka žmonėms, kurie bando numesti svorį.
Jei yra virškinimo trakto uždegimas, būtina atidėti datas iki ūmaus laikotarpio pabaigos: jie gali sustiprinti žarnyno būklę. Datos yra nepageidaujamos derinti su citrusiniais vaisiais, tai gali sukelti fermentaciją.
Prieš vartojimą, kruopščiai nuplaukite datas.