Divertikuliozė yra nemalona žarnyno liga, kurią sukelia vidurių užkietėjimas. Tai yra jų prevencija ir bus siunčiama terapinė dieta žarnyno divertikulozei, kuri ne tik gali sumažinti nemalonius šios ligos simptomus, bet ir padėti organizmui atsigauti. Dėl to maistas yra pagrįstas skysčių, daržovių, vaisių, grūdų ir sėlenų duonos gausa.
Dieta: žarnyno divertikulozė
Storosios ir storosios žarnos divertikuliozė turi visiškai identišką požiūrį. Kad žarnyno peristaltika veiktų taip, kaip turėtų, svarbu maksimaliai padidinti kūną pluoštu ir skysčiu:
- Pluošto iš vaisių turinio lyderiai: kriaušių, greipfrutų, obuolių su žievelėmis, avokadu, aviečių, mėlynių.
- Ledai iš daržovių pluošto: virti žirniai, pupelės, lęšiai, troškinti kopūstai, virtos morkos, keptos bulvės, artišokai, moliūgai, kukurūzai.
- Pluošto iš grūdų turintys lyderiai: avižos (ne Hercules), rudos arba juodieji ryžiai ir grūdų grūdai.
- Pluošto iš riešutų turinio lyderiai: migdolai, graikiniai riešutai, moliūgų sėklos.
- Kuo greičiau praturtinkite kūną pluoštu, paimkite vaistinės papildus: "Sibiro pluoštas", "sėlenos" ir kt. Jie sumaišomi su gaivaisiais gėrimais.
- Svarbu gerti 6-8 stiklines vandens per dieną, o tai papildo įprastus gėrimus, tokius kaip kompotas, arbata, sultys ir kt.
Šie produktai leis jums pamiršti apie žarnyno divertikuliozės simptomus ir grįžti prie normalaus gyvenimo. Be to, galite įdėti į dietą kefyrą, obuolius, džiovintus abrikosus ir slyvas, kurios yra žinomos dėl jų vidurius.
Divertikuliozės mityba: raciono išskyrimas
Žinoma, kaip ir bet kokioje dietoje, nebuvo produktų, kuriuos dabar nerekomenduojate, sąrašas. Pirmiausia jie apima tuos, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą:
- balta duona, bandelės, kvietiniai miltų produktai;
- ryžiai, manų kruopas ir apskritai visos košės (išskyrus grikius);
- stipri arbata, kakava, juodoji kava, želė, natūralus raudonasis vynas;
- granatas, spanguolės, mėlynės, kriaušės;
- makaronai;
- šokoladas;
- gleivinės sriubos;
- karšti skysčiai ir indai.
Be to, apskritai rekomenduojama atsisakyti alkoholio ir rūkyti. Tobulinimo momentuose būtina visiškai pašalinti vynuoges, ankštines kultūras, pieną, saldainius, kopūstus ir ridikėlius.