Iškraunamos dietos pritraukia moterį su kūno lengvumo jausmu, taip pat todėl, kad šios dietos garantuoja rezultatą, net jei jūs neturite prakaito lygiagrečiai ant bėgimo takelio. Tokios dietos turėtų būti naudojamos kaip valymas po ilgo atostogų, atostogų ar organizmo paruošimo pereiti prie subalansuotos mitybos .
Tokiu atveju mes jums pasakysime apie devynių dienų ryžių, vištienos, obuolių, kurie yra "Margarita Queen" - ryžių, vištienos, daržovių, dietos variantas.
Dietos meniu
Ryžiai
Pirmoji jūsų valgio diena yra pagrįsta ryžių vartojimu. Ryžiai pasirenka ilgalaikius, baltus, nes tai bus puikus žarnyno sorbentas. Pirmąsias tris dienas valyti su ryžiais.
Kaip valgyti ryžius dietai - pirmiausia reikia 1 puodelį ryžių išmatuoti 1 dieną. Išplaukite ir pamerkite vandeniu naktį. Ryte išleisk vandenį ir gerai nuplaukite. Mūsų uždavinys yra nuvalyti visą krakmolą iš ryžių. Dabar jis gali būti virinamas verdančiu vandeniu be druskos.
Ryžiai yra padalinti į 5 patiekalus. Tuo pačiu metu jūs turite gerti tolygiai vandenį su medumi. Dienos metu - 2,5 litro vandens ir 3 šaukštai. medus
Taigi valgome tris dienas.
Vištiena
Antroji mūsų dietos dalis ryžių ir vištienos yra 1,2 kg vištienos arba 800 g žuvies. Visiškai ištirpinkite pasirinktą gaminį (jūs negalite jų sumaišyti), valgykite, padalydami į 5 lygias dalis per dieną. Vanduo su medumi vis dar galioja.
Obuoliai
Ir paskutinė obuolių , vištienos ir ryžių dietos dalis - 2 kg obuolių per dieną. Obuoliai, kuriuos galite virti, kepti ar valgyti žaliavomis, svarbiausia, nepridėkite prie jų kitų produktų. Mes geriame 2 - 2,5 litro vandens ir "valgome" su medumi.
Atsargumo priemonės
Per šį laiką jūs turite galimybę prarasti nuo 500 g iki 1 kg per dieną. Toks širdies ir kraujagyslių svorio sumažėjimas yra tinkamas tik sveikiems žmonėms, todėl dietos jokiu būdu neturėtumėte sėdėti su pacientais, sergančiais gastritu, opos, bet kokiais virškinimo trakto sutrikimais ir net silpnoje būsenoje po banalio gripo ar šalčio.