Daugelis laukia vasaros valgyti šviežių ir saldžių vaisių ir uogų. Vyšnių privalumai yra įrodyti atliekant daugybę eksperimentų, kurie nustatė turtingą šio produkto cheminę sudėtį. Liaudies medicinoje jie naudoja ne tik vaisius, bet ir stiebus ir lapus, tai yra vaisių pasėliai.
Vyšninė - cheminė sudėtis
Maistingųjų medžiagų vyšnios koncentracija gali būti lyginama su vyšnios, bet pirmoje ne tiek daug organinių rūgščių, todėl uogos yra saldžios. Daugelis suinteresuotos, kokie vitaminai yra vyšne, taigi plazmoje yra vitaminai B , C, E, PP ir beta karotinas. Kalbant apie mineralinę sudėtį, uogose yra daug kalio, fosforo, kalcio, magnio, geležies ir jodo. Verta paminėti, kad tamsiose saldžiųjų vyšnių veislėse yra daugiau naudingų medžiagų nei šviesos. Vyšniose yra ne tik mineralų ir vitaminų, bet ir riebalų rūgštys, maistinės skaidulos, pektinai ir biologiškai aktyvūs junginiai.
Naudingos saldžios vyšnios savybės
Daugelis vaisių vartoja tik dėl jų saldaus ir malonumo, tačiau, jei žinote, kokia nauda jie atneša į kūną, malonių vyšnių mėgėjai bus daug daugiau.
- Kadangi sudėtis apima daug kalio, o produktas lengva diuretikai, tai padeda sumažinti slėgį. Jame yra flavonoidų, kurie stiprina kraujagyslių ir kumarinų sienas, užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui.
- Norint sužinoti, kokia naudinga yra vyšninė kūnui, verta paminėti jos teigiamą poveikį virškinimo sistemai.
- Uogų ir kompoto sultys rekomenduojama žmonėms, sergantiems reumatu, podagra ir artritu, nes jie padeda sumažinti skausmo sindromą.
- Vaisiai turi vadinamąjį "laimės hormoną", todėl jie padeda įveikti blogą nuotaiką ir stresą.
- Tai turi atskyrimo efektą, todėl kompotas, paruoštas kosuliu, yra puikus gydymo adjuvantas. Svarbu gerti karštą formą.
- Reguliariai naudojant, galite pagerinti medžiagų apykaitą. Vyšnių naudojimas žmogaus organizmui yra didelis jodo kiekis, kuris yra svarbus skydliaukės liaukei.
- Sudėtyje yra fitohormonų, kurie teigiamai veikia moterų hormoninį foną.
Saldžiųjų vyšnių privalumai diabetu
Ilgą laiką žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, buvo draudžiama vartoti saldžiųjų uogų, tačiau po tyrimo mokslininkai leido juos įtraukti į dietą, tačiau tik ribotu kiekiu. Vyšnių, skirtų cukrinių diabetų kūnui, naudojimas yra tas, kad sudedamosios medžiagos normalizuoja cukraus kiekį kraujyje . Svarbu neviršyti dienos normos, taigi negalima valgyti daugiau kaip 100 gramų per dieną.
Vyšnios yra tinkamos kepenims
Turtinga cheminė sudėtis padeda atkurti beveik visus vidaus organus. Vyšninė yra naudinga kepenims dėl jos gebėjimo padėti tulžies išskyrimui iš organizmo. Dažnai vartojamas, jis skatina kepenų darbą ir padeda susidoroti su egzistuojančiomis ligomis. Uogos turi diuretiką. Svarbu manyti, kad vyšne draudžiama žmonėms, sergantiems kolitu.
Vyšnia yra naudinga inkstams
Įrodyta, kad švieži saldūs vaisiai gerina inkstų būklę. Jie turi valymo efektą, tačiau poveikis nėra toks agresyvus, lyginant su vyšnine, pavyzdžiui, su arbūzu, todėl vyšną galima naudoti kaip lengvą diuretiką vaikams. Verta paminėti, kad jūs negalite valgyti uogų dideliais kiekiais, nes jūs galite, priešingai, sugadinti inkstus. Naudoti saldžios vyšnios, gydant smėlį inkstuose , tačiau tik neimkite vaisių ir stiebų.
Ingredientai:
- kirpyklos - 10-15 vnt .;
- verdantis vanduo - 1 valgomasis šaukštas.
Pasirengimas:
- Sumaišykite šiuos ingredientus ir padėkite ant nedidelio ugnies. Virinama 15 minučių. ir išjunkite ugnį.
- Kai skystis atvės, įtempkite, padalykite į keletą porcijų ir gerkite visą dieną.
Privalumai vyšnių odos veido
Jaustis naudingų vaisių savybių, jie ne tik suvartojami viduje, bet ir naudojami išorėje. Jei įdomu, kaip naudinga vyšnia moters kūnui, tuomet verta žinoti, kad ji turi valymo ir atjauninimo efektą. Rekomenduojamas pigmentacija, bėrimas, egzema ir psoriazė. Įvairios kaukės, kurių pagrindą sudaro minkštimas, padeda susidoroti su įvairiais kosmetiniais defektais, sausumu, švelnumu, išsiplėtusiomis poromis ir nuobodu veido. Tarp populiarių kaukių galima identifikuoti tokius receptus:
- Sausos odos savininkai turėtų sumaišyti išmirkusį minkštą grietine lygiomis dalimis. Taikyti kaukę 15 minučių.
- Jei problemiškas odos kiekis yra lygus, turite sujungti braškių ir saldžiųjų vyšnių minkštimą. Kaukė taip pat yra 15 minučių.
Saldžiųjų vyšnių privalumai numesti svorį
Žmonės, norintys numesti svorį, gali įtraukti į savo mitybą vyšnias, nes jie nėra maistingi, todėl 100 g yra tik 50 kalorijų. Vaisiai yra puikus užkandis, todėl pamiršti apie alkį, jums reikia valgyti keletą uogų. Vyšnių nauda moterims, norinčioms numesti svorį, yra diuretikas ir lengvas pernešėjas. Dėl to galite susidoroti su edema ir išvalyti toksinų ir toksinų kūną.
Vieną kartą per savaitę galima organizuoti iškrovimo dienas vyšnių vaisių, kurių metu reikia vartoti tik 1-1,5 kg uogas. Nurodyta suma turi būti padalyta į 4-6 recepcijas. Be to, galite gerti tik vandenį. Saldžiųjų vyšnių privalumai bus apčiuopiami ir bus galima išmesti 1-2 kg. Laikykitės šios dietos daugiau nei tris dienas negali, nes galite sugadinti kūną.