Raugleris virėja daugybe įvairių gėrybių - pastilių, marmeladų, vaisių gėrimų, kompotų ir netgi tokio paties pavadinimo saldainių. Bet, deja, vargu ar kas nors rekomenduos "svogūnų" svorio netekimą. Tiesą sakant, tai, kas išeina iš raugerozės, kai jūs įvaldysite būdą, kaip pagaminti šį vaistinį gėrimą, toli gražu nėra patrauklus skonio. Taip, ir mes nenusileisime - raugerių veiksmingumas dėl svorio dar nėra įrodytas. Galbūt jūs galite įrodyti savo pavyzdžiu?
Kodėl barberis naudingas svorio netekimui?
"Barbaris vulgaris" rekomenduojamas svorio mažinimui, daugiausia dėl "stiprinančių" savybių. Tai tikrai naudinga ir jame yra daug vitaminų ir mikroelementų. "Barbaris" koreguoja jūsų kūno gyvenimą iš šių "frontų":
- turi cholagogų savybes ir iš tikrųjų yra daugelio cholagogų kolekcijų dalis, tačiau su cholelitiaze tai yra draudžiama;
- barberis pagerina virškinimą ir šiek tiek padidina apetitą (nors svorio netekimas tai nėra geriausias turtas);
- padeda susidoroti su viduriavimu dėl daugybės taninų;
- dėl didelio askorbo rūgšties kiekio rekomenduojama peršalimo, karščiavimo, gripo, įvairių virusinių ligų (pvz., "santykinių" raugerių - rožių);
- esant ilgo priėmimo sumažina slėgį;
- turi lengvą analgezinį poveikį.
Tačiau jūs turėtumėte pastebėti, kad visa tai yra labai gerai, bet tai netaikoma svorio netekimui. Taip, raugeroje yra daug vitaminų A , E, C, K, taip pat pektinų ir lengvai virškinamų angliavandenių. Plius, galbūt, yra tai, kad jame nėra riebalų ar baltymų, bet kitos uogos gali pasigirti šiuo indeksu. Kalorijų kiekis 100 g raugerozės yra 29 kcal, tai yra beveik kaip braškės ar mėlynės.
Tačiau maždaug du dešimtmečius "raumenis" rekomenduoja "patikimus šaltinius" sumažinti svorį. Ir mes radome paaiškinimą!
Pasirodo, kad 90-tieji metai buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad žmonėms, kuriems yra per didelis svoris, taip pat žmonėms su nenatūralia plonuma (po badavimo, kietų dietų, dietinių tablečių vartojimo ir kt.), Palyginus su žmonėmis, padidėja normali svoris, laisvųjų radikalų kiekis.
Iš laisvųjų radikalų esame "išvalyti" su antioksidantais, o raugeryje yra visi trys antioksidaciniai vitaminai - A, E, C.
Nuo to laiko, maisto papildų gamintojai paskelbė reklamą, kurioje teigiama, kad antioksidantai padeda numesti svorį. Iš tiesų, jie nepadeda numesti svorio, tačiau jie gali padėti pagerinti bendrą kūno būklę - pagerinti odos būklę, didinti kūno atsparumą.
Pasirodo, kad raugerė yra naudinga svorio netekimui, o ne dėl to, kad jis sukelia svorio netekimą, bet tik todėl, kad jis sumažina kenksmingą pašarų ar nutukimo poveikį vidaus organų darbui.
Receptai su rabarere svorio netekimui
Yra du pagrindiniai receptai, kuriuos manevruoja tie, kurie tiesiog numesti svorio - arbata iš raugerozės svorio ir alkoholio tinktūros. Be to, abu vaistai turėtų būti vartojami kartu arba, tiksliau, pakaitomis.
Raugiruotės arbata
Ingredientai:
- uogos - 100 g;
- verdantis vanduo - 2 daiktai;
- vanduo virtas šaltas - ½ litro.
Paruošimas
Uogas užpilamas verdančiu vandeniu ir virinamas 20 minučių. Tada nuimkite nuo ugnies, atvėsinkite, filtruokite, užpilkite atvėstu verdančiu vandeniu. Kaip vartoti arbatą iš raugerjeros dėl svorio sumažinimo: recepcija turėtų prasidėti 3 dienas, prieš pradedant rabryptą tinktūrą. Norėdami gerti arbatą, jums reikia ¼ puodelio 4 kartus per dieną po valgio.
Tinktūra iš rabaromos
Tinktūra turėtų būti paruošta iš anksto - ji turėtų būti įleista 2 savaites.
Ingredientai:
- rausvėlės lapai - 20 g;
- medicinos alkoholis - 120 g.
Paruošimas
Lapus reikia užpilti alkoholiu ir reikalauti, kad tamsioje stiklinėje būtų 14 dienų tamsioje ir vėsioje vietoje. Kaip gerti raugerų svorio netekimo tinktūrą: žinoma - 2 savaites. Vieną kartą valgykite tinktūrą po 30 lašų po valgio. Priėmimo tinktūra ir nuoviša nesuderinama su preparatais, kurių sudėtyje yra paracetamolio ir acetilsalicilo rūgšties, taip pat su vidurių užkietėjimu.