Mantros yra frazės sanskrito kalba, išreikštos ypatingu ritmu, garsu. Dažnai mantros dainuoja, o tai tik padidina jų efektyvumą. Kodėl - sužinokite, kada mes suprantame, ką mantros numato svorio ir kaip jie veikia.
Svorio kritimas
Mantrų pagalba mes turime galimybę prisijungti prie Vedų kultūros, kad bent šiek tiek prasiskverbtų į neapibrėžtą Tibeto žinias. Praktiškai mąstantis žmogus iškart klausia, kodėl jam to reikia. Vietoj atsakymo bus klausiama prieštaringas klausimas: ar kada nors matėte storus tibetiečių vienuolius? Tai, kaip vienuoliai praleidžia savo laiką Tibete, visai nepanašu į standartinius svorio mažinimo metodus - jie sėdi visą dieną lotoso pozicijoje ir medituojasi. Vienintelis dalykas, kuris atjaunina jų organizmus, valo, gydo, kitaip tariant, skatina svorio mažėjimą - tai mantros, kurių dainavimo metu žmogaus sąmonė sujungta su kosmosu ir tampa viena.
Veislės
Mantros yra, kaip ir krikščionys, maldos , tik kiekviena mantra skaitoma į savo individualią dievybę, kuri yra atsakinga už prašymo įvykdymą (tai labai panašus į šventųjų maldų skaitymą). Yra mantros, skirtos gerovei, sveikatai, pinigams ir, žinoma, tibetiečių mantroms dėl svorio - problema Nr. 1, ir nieko blogo, kad asmuo pradės savo Vedų atsigavimą nuo jo, ne.
Kai pradedate skaityti mantrą, jūs nepastebimai pasinerkite į hipnozę, jūsų žodžiai išskiria vibraciją, o ši vibracija pereina į kiekvieną kūno ląstelę. Vibracija yra labai naudinga, ypač jaunimo linijoje, nes tai yra tas procesas, kuris išlaisvina ląsteles nuo sąstingio ir kietėjimo tarpsluoksnio skysčio, kuris veda prie "išdžiūvimo" su amžiumi. Bet ne tik vibracijos materijos fiziologijoje. Ritmiškas pasikartojimas išlaisvina mūsų smegenis nuo įsibrovimo minčių, ir po to visi kūrybingi ir drąsūs sprendimai gimsta tik proto be purvo.
Mantros skaitymo taisyklės
Kaip ir visi "stebuklingi", "stebuklingi" ir kiti antgamtiniai būdai, mantros siūlo mums pradėti svorio mažėjimą nuo mažėjančio mėnulio. Yra nuomonė, kad mažėjantis mėnulis taip pat išnyksta. Ar mes patikrinsime?
Jei mes kalbame apie perteklinio svorio problemą, tada šiuo atveju mantra yra svarbi svorio netekimui vandenyje. Tai reiškia, kad kasdien suvartoja daug vandens, o skaitant mantrą per vandenį.
Taigi, kiekvieną dieną turėtumėte skaityti mantrą svorio netekimui ir atjauninimui 108 kartus. Mes suskirstome tai iki 12 ir 9 metų. Tai reiškia, kad per dieną atliekame 12 panašių meditacijų, mantrą skaitome 9 kartus. Iš viso, jei per kiekvieną svarstymą klaidinga 125 ml stikline vandens, mes gauname 1,5 litro - norma.
Jei negalite skaityti mantros garsiai (yra tarp žmonių), parašykite į mp3 grotuvą, įdėkite ausines ir klausykite, pasakykite sau.
Jūs taip pat galite perskaityti visus vienu metu ir "pasakyti" tuo metu, kiek pusė litro vandens. Kad tai padarytumėte, ryto metu uždėkite vandens puodelį ir 108 kartų perskaitykite mantrą, tai užtruks tik 15 minučių, tačiau tokia meditacija jus subalansuos visą dieną.
Efektas
Tas faktas, kad mantros iš tikrųjų veikia, sako pavyzdžius tų, kurie keletą mėnesių prarado keliolika kilogramų. Bet mantros meditacija yra gera ne tik dėl svorio, ramybės psichikos, streso gydymo ir mokymosi nesukuria stresinių situacijų. Labai naudinga moterims kalbėti ir būti vieni su savimi tokiu būdu: išnyksta kompleksai, pasiekiama harmonija su jų vidiniu aštuoniu, išnyksta obsesinis mąstymas, pasireiškia įpėdiniai, isterijos, nepasitikėjimas. Šiek tiek patarimo užrašai: nepasakyk savo mėgstamiems vyrams, kad praktikuojate mantrų skaitymą - jie nepriims tavęs rimtai. Geriau palaukti, kol pats mylimasis paklaus, kur tokie aštrūs teigiami personažo pokyčiai, tuomet galėsite jį panaudoti ir skaityti jo laisvalaikio mantruose.
Mantrų tekstai
Mantra svorio netekimui:
SAN SIIA CHIEF NAH PAY TUN DOW
Mantra atjauninimui:
OM NAMA BHAGAVATE RUKMONI VALLABHAYA SWAAHA
Mantra atnaujinimui ir pertvarkymui:
MA-NOS-KU-SA-SI-MON-U