Jei nuspręsite numesti svorio, bet jūs to nesugeba, gali būti, kad neturite rimtų motyvų . Norint pasiekti gerą rezultatą, reikia pereiti iš vietos, paslėpti saldainius ir tik po to pradėti veikti.
Kieta motyvacija numesti svorį
Norint sėkmės nepakanka, norint nustatyti tikslą prieš jus, svarbu tinkamai motyvuoti save. Kokybiškai motyvuojant žmogus gali pasiekti neįtikėtinų rezultatų. Daugelis moterų bando numesti svorį, išbandyti įvairius metodus - sėdėti ant dietos, nusipirkti stebuklingų priemonių, kurios žada atsikratyti papildomų svarų per savaitę. Bet ne visada šie pratimai turi teigiamą poveikį. Koks klausimas? Pasirodo, pagrindinis vaidmuo tokioje sudėtingoje profesijoje kaip svorio praradimas yra rimta motyvacija.
Niekada nenustatykite tikslų numesti svorio svorio - tai neteisinga. Nuspręskite, kodėl (ar kas nors) jūs nusprendžiate tokį sunkų žingsnį, kaip numesti svorį. Ir kuo rimtesnė yra jūsų motyvacija, tuo geriau tau. Nepriimkite sprendimo atidėti rytoj, kitą dieną po rytojaus ar pirmadienio. Dabar patariame užduoti sau klausimą: "Kodėl man reikia numesti svorio, kiek kilogramų ir kiek laiko?" Kai rasite atsakymus į klausimus, turėsite aiškią veiksmų schemą. Pavyzdžiui: "Aš nusipirkau save nuostabią suknelę mažesnio dydžio. Norint būti nepakenčiamiems draugo vestuvėse, iki rugsėjo 15 d. Man reikia numesti svorį trimis kilogramais ". Remiantis tokiu planu, jūs galite idealiai pasirinkti sau tinkamą mitybą, parengti mokymo tvarkaraštį ir pasirūpinti savimi šiuo metu reikalingam ritmui. Siekiant motyvacijos dirbti, reikia įsivaizduoti, kaip pagerės jūsų gyvenimas po to, kai atsikratysite neapykantos papildomų svarų. Aiškiai įsivaizduokite, ką galite pasiekti, pagerindami savo išvaizdą. Kaip svorio kritimas gali paveikti jūsų darbą, asmeninį gyvenimą ir sveikatą. Tada, kai turėsite pilną vaizdą apie šiuos pokyčius į galvą, o jūs nuspręsite apie motyvaciją, galite pradėti numesti svorį! Tau visi bus būtinai pasirodyti!