Ilgą laiką buvo žinomos kopūstų gydomosios savybės. Kopūstai buvo naudojami kaip antibakterinis preparatas, diuretikas, priešuždegiminis. Mūsų protėviai taikė kopūstų lapus prie mėlynių, sumušimų ir mėlynių. Dėl didelio pluošto kiekio kopūstai yra būtina priemonė pašalinant toksinus ir cholesterolį iš organizmo. Kopūstai yra būtinas raciono produktas tiems, kurie turi kepenų ar virškinimo trakto ligą, o dėl kopūstų sacharozės trūkumo, tai yra diabeto dietos pagrindas. Dėl naudingų kopūstų savybių taip pat galite pridėti daug vitaminų (ypač vitamino C), mineralų (fosforo, kalio, kalcio, geležies). Jei išspausite iš šviežių kopūstų sulčių, gausite vaistų nuo ligų, kurios turi įtakos skrandžiui (skruzdžių opa, gastritas ir kt.). Jis taip pat gali būti naudojamas kaip atsikosėjimą.
Kuris kopūstų pasirinkti dietą?
Kitas garsus navigatorius James Cook, vykstantis buriuotojoje, užėmė visus sezoninius kopūstus visiems jūrininkams. Jis žinojo, kad teigiamas kalkakmenių turtas yra didelis vitamino C kiekis (kurio nebuvimas sukėlė siaubingą jūrininkų ligą). Mūsų laikais, kokosų skonio sultys yra naudojamos kaip nerūkanti. Kitas nuostabus kopūstų savybes - sugebėjimas prisitaikyti prie klimato kaitos. Dėl šių žmonių pavyko auginti įvairių kopūstų veisles:
- raudoni kopūstai ir balti kopūstai (raudonieji kopūstai, priešingai nei baltos spalvos, turi sudėtines medžiagas, sustiprinančias indus);
- žiediniai kopūstai - vadinami spalvotais ne dėl spalvos (praktiškai balta), bet dėl savo žiedynų kaip gėlės;
- Briuselio kopūstai. Šio miniatiūrinio vitamino kopūstai yra keletą kartų daugiau nei baltųjų kopūstų, be to, jis turi pakabinamą baltymų ir folio rūgšties kiekį (skirtingai nuo kitų kopūstų);
- Savojos kopūstinės - turi švelnius ir minkštus žalius lapelius, labai skanus salose.
- kopūstų koprabi - pati sultingiausia ir skaniausia, česnakai askorbo rūgšties turinyje tarp kopūstų;
- Kiniški kopūstai. Naudingos šio kopūsto savybės yra: mažai kalorijų, didelis vitaminų B1 ir B2 kiekis. Kinijos ir Pekino kopūstai yra labai panašūs, tačiau kinų kopūstai turi stipresnius lapus;
- kopūstai brokoliai - atrodo kaip žiediniai kopūstai, bet žalia spalva. Dėl neįtikėtinos savybės išlaisvinti sunkiųjų metalų druskos kūną, tai yra privaloma skydliaukės ligų dietos dalis.
Kopūstai, turintys daugiausia naudingų savybių, o ne kopūstai, ir jūros dumbliai, jūros dumbliai (jūros dumbliai). Ji yra rekordinis jodo turėtojas, kuris padeda reguliuoti skydliaukės funkcionavimą. Kosmetologijoje naudingos jūrų kalykos naudos savybės - tai yra daugelio odos priežiūros produktų dalis, nes jūros kopūstuose esančios medžiagos gali atkurti odos ląsteles ir sulėtinti jų senėjimą. Tad kodėl gi ne naudoti visas šias naudingas kopūstų savybes norint numesti svorį?
Veiksmingiausia kopūstų dieta yra dieta, kurios pagrindu yra kopūstų sriubos kopūstų sriuba. Ši dieta yra pakankamai lengva, nes dietoje be kopūstų sriubos yra daug kitų rūšių kopūstų. Mityba yra sukurta 10 dienų ir žada svorio netekimą iki 9 kg. Dėl to daugelis, kurie laikėsi kopūstų dietos, palieka labai gerus atsiliepimus apie tai.
Meniu kopūstų dieta
Pusryčiai - vaisiai (išskyrus bananus), žalios nesaldintos arbatos.
Pietūs - kopūstinė sriuba (norint 1 dieną paruošti kopūstų sriubos dalį reikia paimti pusę mažos kopūstinės galvutės, 2 vidutinio dydžio svogūnų, pomidorų, paprikų, žaliųjų krūvelių). Vynuokite visas daržoves, kol jie bus pagaminti, pagal sezoną pagal skonį. Per dieną, kai nori (bet tik iki vakarienės).
Vakarienė - šviežių kopūstų ir morkų salotos, pagardintos 1 šaukšteliu. augalinis aliejus.
Diversifikuodami dietą, vietoj baltų kopūstų gali būti naudojamos sriubos ir salotos, kitos kopūstų rūšys, tada dieta bus įvairesnė.
Kopūstai ir kopūstai dieta
Dėl bulvių-kopūstų dietos ne tik galite prarasti 3 kg per 7 dienas, bet ir išvalyti toksinų organizmą ir padidinti medžiagų apykaitos greitį. Dieta šiems 7 turėtų būti: kopūstai (bet kokios rūšies), grūdai, bet kokie vaisiai, o iš daržovių - tik bulvės ir agurkai. Taip pat galite valgyti duoną ir augalinį aliejų.