Žvelgdamas į žurnalų puslapius, iš kurių grazios merginos yra puoštos, jūs norite būti tokie patys kaip ir jie. Tiesiog nereikia galvoti, kad jie gimė taip, ne, jų figūros yra didžiulis darbas. Kad galėtumėte atsikratyti papildomų svarų ir priartėti prie savo idealo, reikia žinoti, kaip modeliai numesti svorio. Jų paslaptis slypi tuo, kad jums reikia reguliariai naudotis, laikytis tinkamos mitybos ir laikas nuo laiko sėdėti dietoje.
Kaip greitai numesti svorio modelius?
Ši parinktis naudojama, kai skubiai reikia pora dienų prarasti porą kilogramų. Nerekomenduojama vartoti tokios dietos ilgiau kaip 3 dienas.
Dienos meniu:
- pusryčiai - kiaušinis;
- pietūs - 110 g mažo riebumo varškės;
- vakarienė - 110 g varškės ir kefyro stiklo.
Kaip yra "Victoria Secret" modeliai?
Tikriausiai visi žino, kad gražiausiais pasaulio modeliais yra "Victoria Secret" "angelai" merginos. Be liekno kūno ir idealių formų, šios mergaitės turi tikrai angeliškus veidus. Jei jums įdomu, kaip šie mados modeliai numesti svorio, tada jie naudoja baltymų dietą, kuri trunka 13 dienų.
"Dietų angelų" taisyklės:
Būtina visiškai pašalinti cukrų, druską, alkoholį ir saldus.
Kaip salotų padažas, naudokite alyvuogių aliejų ir citrinų sultis.
Eikite į sportą ir eikite į masažą.
1 diena:
- ryto kava;
- pietūs - 2 kiaušiniai ir pomidorai;
- vakarienė - špinatai ir nedidelis gabalėlis virtos vištienos.
2 diena
- ryto kava ir duona;
- vakarienė - jautienos, salotų ir pomidorų gabaliukas;
- vakarienė - daržovių sriuba be bulvių.
Diena 3:
- ryto kava ir duona;
- vakarienė - jautienos ir salotų gabalas;
- vakarienė - salotos, 2 kiaušiniai ir kumpio gabaliukas.
4 diena:
- ryto kava ir duona;
- vakarienė - kiaušinis, morkos, sūrio gabalas;
- vakarienė - vaisių salotos ir jogurtas.
Diena 5 diena:
- rytas - kapotos morkos, pagardintos citrinų sultimis;
- vakarienė - žuvies ir pomidorų gabalas;
- vakarienė - jautienos ir salotų gabalas.
6 diena
- ryto kava ir duona;
- vakarienė - patiekalas kepta vištiena ir salotos;
- vakarienė - jautienos ir salotų gabalas.
Diena 7 diena:
- rytas - arbata;
- vakarienė - kiaulienos gabalėlis ir salotos;
- vakarienė - bet kokia patiekalė.
Kitos šešios dienos turi būti valgomos pagal vienos iš pasirinktų dienų principą.