Niekas nekyla abejonių dėl kolito dietos poreikio, nes tai yra vienintelis būdas išlaikyti tinkamą virškinamojo ir organizmo organų funkcionavimą. Kolitas rodo dviejų rūšių srautą - vienu atveju jis susijęs su viduriavimu, kitame - su užkietėjimu, tačiau dažnai atsitinka taip, kad tokie nemaloni reiškiniai pakeičia vienas kitą ir visiškai neleidžia žmogui ramiai gyventi.
Dieta žarnyno kolituose su viduriavimu
Negalima atsakomybės už savo sveikatą perkelti tik į vaistus - paprastai to nepakanka. Šiuo atveju dietos su kolito paūmėjimu yra būtinos, ir svarbu organizuoti pilną ir subalansuotą mitybą. Ribinė druska (iki 8-10 gramų), kepkite maistą porai arba kepkite orkaitėje, bet vengiama sūrio. Maistas yra svarbus organizuoti trupmenas, maždaug 5-6 kartus per dieną.
Leidžia mitybą nuo ūminio kolito po šių produktų:
- vakarinė duona, sausainiai, sausieji sausainiai;
- Sriubos sūris su virtomis javų grūduvais arba smulkiai supjaustytomis daržovėmis;
- patiekalai iš mažai riebių mėsos, žuvies ir paukščių rūšių, geriausiai tinka pora;
- daržovių tyrė, garinė sriuba;
- košė su aliejumi vandenyje, išskyrus sorą;
- minkšti virti kiaušiniai, garo omletai;
- šviežiai paruoštas varškė, varškė, vareniki;
- desertui - želė ir kompoti, kepti obuoliai, želė, vaisių uosis ir vaisiai, makščiai, kriaušės, arbata, laukinių rožių sultinys.
Žarnyno kolitas reikalauja dietos, kai tam tikriems produktams yra labai griežti apribojimai:
- daržovių skaičius: svogūnai, česnakai, grybai, krienai, pipirai, ropės, ridikai, kopūstai, pupos, rutabaga, ridikai, špinatai, rūgštynės, runkeliai;
- vaisių skaičius: vynuogės, slyvos, abrikosai;
- šviežia duona, kepta duona, kepimas, pyragaitis iš kepinio tešlos;
- kiaušiniai, kepti arba kietai virti;
- sriubos pupelės, borštas, pieno sriubos, rassolnik;
- pieno, aštrių ar sūrių sūrių veislių;
- riebalų paukščiai, mėsa, žuvys, taip pat visos dešros, rūkyti produktai, konservai;
- saldainiai: šokoladas, ledai, pyragaičiai;
- gėrimai: gvazdikėliai, sultys (slyvų, vynuogių, abrikosų), alkoholiniai arba gazuoti gėrimai, kava.
Sveikos spazinio kolito dieta pacientui reikalinga 4-5 savaites, o kartais 2-3 mėnesius. Tik tada, kai žarnyno funkcijos yra visiškai atkurtos, galite grįžti į normalią dietą.
Dieta lėtinio kolito ir vidurių užkietėjimui
Lėtinis kolitas su vidurių užkietėjimu reikalauja griežtos ir ilgalaikės dietos, kuri gali atstatyti storosios žarnos peristaltiką. Tokios dietos pagrindu bus produktai, kurie gali paskatinti žarnyno veiklą iš vidaus.
Žarnyno kolitas reikalauja pastatyti maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, ir skatina sveikatą bei žarnyno relaksaciją. Tai apima:
- juodoji duona iš rupių miltų ir duona su sėlenomis;
- žalieji dariniai - ypač runkeliai, ropės, žiediniai kopūstai, artišokai, baltos kopūstai (švieži ir rūgšti), moliūgai, morkos, cukinijos, salotos;
- vaisiai, uogos ir džiovinti vaisiai - apelsinai, bananai, obuoliai, mandarinai, figos, abrikosai, slyvos, džiovintos abrikosai, viburnum, juodieji serbentai, gervuogės, mėlynės.
- bet riešutai;
- silkė, kita sūdyta žuvis;
- limonadas, kvass, vaisių gėrimai;
- krapai, salierai, lauro lapas, petražolės, cinamonas.
Svarbu kasdien gerti stiklinę vandens su citrinos lazdelėmis, tai leis jums pradėti virškinimo sistemą. Prieš einant miegoti rekomenduojama užmesti jogurto stiklinę, sumaišytą maišytuve su riešutais ir slyvomis.
Negalima kreiptis į vidurius, toks paprastas patarimas padės jums be jo, nebent, žinoma, gydytojas to neišrašė. Ruošdami savo dietą iš šių produktų, jūs greitai grįšite į normalią.