Dieta bronchų astma

Bet kokios ligos eigą galima sušvelninti, jei tuo pačiu metu valgyti tinkamai. Yra dieta, skirta bronchinei astmai. Ši lėtinė uždegiminė liga, veikianti kvėpavimo takus, gali būti atsipalaidavusi ir sumažinta.

Terapinis bronchų astmos maitinimas

Bet kuris gydytojas jums pasakys, kad šiuo atveju jums reikalinga speciali astmos hipoalerginė dieta, kuri apriboja daugelio produktų vartojimą. Jei neturite netoleravimo tam tikriems maisto produktams ir maisto alergijoms, tuomet klasikinė versija yra tinkama.

Astma reikalauja dietos, pagrįstos šiais produktais:

• liesa mėsa (triušis, jaunoji veršiena);
• bet kokios rūšies daržovės ir vaisiai;
• grūdų ir javų pusės patiekalai: grikių, perlinių miežių, avižinių dribsnių, ryžių;
• daržovių ir sviesto;
• fermentuoti pieno produktai;
• įvairūs gėrimai (kompotai, mineralinis vanduo, rožių šlaunys, arbata).

Svarbu virti namuose, nes pusgaminiai gali turėti kvapo stipriklius, konservantus ir kitus elementus, kurie sukelia nepageidaujamą reakciją.

Mityba bronchinei astmai: išimčių sąrašas

Astmos dieta pirmiausia riboja maisto produktus, kurie gali sukelti alergijas ir sukelti užpuolimą. Tai apima:

• žuvis ir jūros gėrybės, žuvų ikrai;
• citrusiniai vaisiai, melionai, persikai;
• avietės, braškės;
• ančių ir žąsų mėsa;
• pupos;
• mielės;
• pomidorai;
• riešutai;
• kiaušiniai;
• šokoladas ir medus.

Maistas su astma yra gana lankstus: jei paūmėjimo laikotarpiu šie produktai visiškai pašalinami, kitais atvejais jų retas ir ribotas naudojimas vis dar yra priimtinas. Be to, rekomenduojama atsisakyti alkoholinių gėrimų, aštrus ir aštrus pagardai, imbieras ir panašūs ingredientai.

Yra bronchų astmos dieta ir papildomas apribojimų sąrašas, į kurį įtraukiami produktai, kuriuos rekomenduojama apriboti dietą 1-2 kartus per savaitę. Tai apima:

• jautienos ir kiaulienos riebalų rūšys, vištienos mėsa;
• varškė, pienas, grietinė;
• manų kruopos, kviečių duona.

Nepamiršk, kad reikia maitintis ir subalansuotai maitintis: apie 70 gramų baltymų per dieną, iki 250-300 g angliavandenių ir ne daugiau kaip 50-70 g riebalų. Subalansuota mityba gali būti apskaičiuota internete vienoje iš daugelio svetainių, kuriose siūloma nemokama dietinė dienoraštis su kalorijų skaičiumi.