Šis produktas gali būti naudojamas įvairiems miltų produktams gaminti, tačiau prieš jį naudojant, svarstome, kokia yra avižinių dribsnių nauda ir kenkimas, kokios yra mitybos specialistų nuomonės.
Avižiniai dribsniai
Šis produktas yra gaunamas subrandinus avižų grūdus švelninant šio miltų gamybą, jame nėra papildomų elementų. Panašiai kaip avižiniai miltai yra įvairių amino rūgščių, vitaminų B, E ir PP, taip pat tirozino, cholino, fosforo mineralinių druskų. Didelis pluošto kiekis padaro svorio netekimą avižinėmis dribsnėmis, nes pluoštas padeda pašalinti toksinus ir toksinus, o taip pat ilgą laiką suteikia asmeniui sotumo jausmą, užkertant kelią perdozavimui.
Iš šio miltų galite gaminti ne tik avižinių dribsnių slapukus, bet ir blynus, želė ir netgi įvairius pyragaičius bei cupcakes. Šio produkto buvimas kepimo procese leis tai padaryti naudingiau ir mažiau kaloriškai.
Kokios dietos leidžia naudoti produktą?
Auksinis miltas tiems, kurie sėdi ant Ducane dietos, gali būti naudojami įvairiems patiekalams gaminti, šis produktas yra leidžiamas, ekspertai rekomenduoja jį kepti ir kepti. Bet ne kiekviena avižiniai dribsniai yra tinkami, jūs galite naudoti tik produktą, pagamintą iš grūdų lukšto, tai yra iš tikrųjų smulkiai sumaltų sėlenų. Tokie miltai bus labai panašūs į "originalų" produktą, tačiau jose yra mažiau angliavandenių, o tai reiškia, kad svorio praradimo procesas vyks daug greičiau.
Šio produkto amino rūgštys yra laikomos labiausiai biocheminės kompozicijos požiūriu į raumenų baltymą, todėl labai svarbu laikytis šio mitybos plano.
Bet ne tik "Dukan" dieta leidžia naudoti avižinius miltus. Jis taip pat naudojamas "System 60" receptuose, naudojamas tiems, kurie laikosi vadinamųjų "tinkamos mitybos" principų, ir tiems, kurie tiesiog mėgsta lepėti kepant, tačiau tuo pačiu metu stenkitės nevalgyti produktų, pagamintų iš "baltųjų miltų".
Galite nusipirkti šį miltų iš sėlenų specializuotose prekybos vietose, tačiau rasti jį įprastame prekybos centre bus šiek tiek problemų.