Žalioji kava tampa vis populiaresnė mūsų pusrutulyje, o kas žino, ar net labai greitai, standartinis juodas espressomas bus laikomas praeities reliktu. Iki šiol žalia kava nebuvo vertinama dėl savo skonio savybių, bet kaip ypatingai naudingas produktas. Šiandien mes kalbėsime apie žalios kavos ekstraktą, kuris yra visų naudingų savybių koncentratas.
Privalumai
Jau daugiau nei vienerius metus žinoma, kad kava paprastai yra naudingas produktas, tačiau kepimo proceso metu visos naudos išgaruoja. Nesvarbu du kartus, eksperimentai bandė, kas atsitiktų, jei kava nebuvo kepta, bet palikta žalia. Tai pasirodė kaip nacionalinis Brazilijos gėrimas, nes brazilai dešimtmečius manė, kad nėra nieko skanesnio nei žaliosios kavos.
Deja, virimo metu taip pat nėra labai storio naudos požiūriu, ir visi tie patys "protingi" nusprendė "gauti naudos" išgauti ir naudoti žmonijai. Taip gauta kapsulių, kuriose yra žalias kavos ekstraktas.
Du pagrindiniai kavos pupelių komponentai yra kofeinas ir chlorogeninė rūgštis. Juodi skrudinti grūdai turi apie 7% chlorogeno rūgšties, žalia - 10%, o žalios kavos ekstrakte - iki 50%.
Chlorogeninė rūgštis yra tik medžiaga, kuria naudojamas žalias kavos ekstraktas svorio mažinimui. Iš tikrųjų pats turtas (svorio netekimas) iš principo mokslininkų nepaneigia, bet nėra įrodytas. Bet kokiu atveju, dėl žalios kavos su mažai kalorijų turinčia dieta, svorio praradimo procesas vyksta greičiau, nes chlorogeninės rūgšties stimuliuoja riebalų kaip energijos šaltinio naudojimą.
Kofeinas taip pat yra darbe. Taigi jis suteikia bendro stimuliavimo efekto, veikia kaip energingas, tonizuoja, stiprina ir žodžiu skatina fizinę ir psichinę veiklą. Dėka kofeino , mes vis dar išlipame iš lovos ir eime į rytines pratybas.
Bet tai dar ne viskas. Žalios kavos, kaip iš tikrųjų grūdų, tirpių ekstraktų sudėtyje yra antioksidantų ir naudingų eterinių aliejų. Dėl to pagerėja plaukų, nagų ir odos būklė. Oda tampa elastinga ir mažiau veikiama strijų.
Be to, žalia kava taip pat yra stearinų, vaško, tokoferolių.
Žalioji kavos suvartojimas svorio mažinimui taip pat pateisinamas tuo, kad jis sumažina cukraus kiekį kraujyje, taigi mes mažiau trauki į saldainius.
Kontraindikacijos
- Pirmoji atsargumo priemonė yra žiūrėti pakuotėje esančią sudėtį. Tai įvyksta (ir labai dažnai), kad pagal tirpios žalios kavos pakuotėje yra įprastos juodos spalvos ir žaliosios arbatos. Niekas tave apgaudins, bet jie pasinaudos savo nerūpestingumu.
- Be to, jei jūs perkate kapsules su žaliąja kavos ekstraktu, turite kruopščiai ištirti dozę kapsulėse ir, atsižvelgdami į tai, apskaičiuoti paros dozę. Paros dozė yra 1400 mg.
- Vienintelės kontraindikacijos žalios kavos ekstraktai yra nėštumas ir hipertenzija. Vis dėlto, kofeinas, nors mažesnėmis dozėmis nei juodos spalvos, yra, tai reiškia,
Žmonėms, sergantiems dideliu ir žemu kraujospūdžiu, nerekomenduojama vartoti žalios kavos. - Nėščioms ir hipertenzinėms žmonėms žalia kofeinine kava yra ideali, ji yra nekenksminga ir naudinga.
Išvada yra lengva padaryti. Jei specifinis žaliosios kavos skonis nėra labai tinka jums, tačiau naudingos savybės pritraukia, naudokite žalias kavos pupeles ir suaktyvinkite su juo svorio procesą. Jei naujos ir originalios skonio savybės nesijaudins tavęs, nusipirkite žalias kavos pupeles, kepkite sau, sumalkite ir pagaminkite šį stebuklingą gėrimą namuose. Svarbu prisiminti: švieži grūdai, tuo stipresnis poveikis. Taigi, geriausia "numesti svorį" dėl žaliosios kavos Brazilijoje!