Kaip skaičiuoti menstruacinį ciklą - pavyzdys

Jaunų mergaitėms, prasidedančioms pirmosioms mėnesinėms, dažnai kyla sunkumų tinkamai skaičiuojant ciklą. Kartais jiems taip sunku suprasti, kad reikia konkretaus pavyzdžio, kaip tinkamai atsižvelgti į jų menstruacinį ciklą.

Kas yra menstruacinis ciklas ir kokia yra jo vidutinė trukmė?

Kad mergaitė suprastų, kaip skaičiuoti menstruacinio ciklo dienas, pirmiausia turite suprasti, kas tai yra.

Menstruacinis ciklas yra laikotarpis nuo 1 dienos menstruacijos pradžios iki 1 dienos kitoms menstruacijoms. Kiekviena moteris yra skirtinga ir gali trukti nuo 23 iki 35 dienų. Sumažinus ar padidindamas, jie kalba apie patologiją.

Kiekvienoje ginekologiškai sveika moteris menstruacinis ciklas vyksta dviem etapais. Taigi, jei mes kalbame apie įprastą ciklo trukmę, kuri trunka vidutiniškai 28-32 dienas, kiekvienas etapas trunka 14-16 dienų.

Pirmojo etapo bruožas yra tas, kad šiuo metu kūnas aktyviai ruošiasi pradėti nėštumą. Jo nutraukimo momentu, maždaug 14-16 dienomis, yra ovuliacija .

Antrasis etapas yra būdingas geltonos kūno formavimui, kuris nėštumo metu padeda išsaugoti ir normaliai vystytis vaisiui.

Kaip teisingai atskirai apskaičiuoti mėnesinių ciklą?

Prieš pradėdami svarstyti menstruacijų ciklą, būtų teisinga pradėti dienoraščio ar nešiojamojo kompiuterio. Būtina pažymėti mėnesinių pradžios ir pabaigos dieną keletą mėnesių (iki šešių mėnesių). Po to galite atlikti skaičiavimus.

Prieš pradedant skaičiuoti menstruacinio ciklo trukmę, turite teisingai nustatyti jo pradžią. Kaip jau minėta, tai yra pirmoji ištraukų diena. Paimkime pavyzdį: mėnesiais prasidėjo 2 skaičiai, o po jų - 30, todėl viso ciklo trukmė yra 28 dienos: 30-2 = 28.

Taigi, pirmojo kito laikotarpio diena turėtų būti 31 arba 1 mėnesio diena, priklausomai nuo to, kiek dienų tam tikru mėnesiu.