Šios moters figūra dažnai sukelia pavydą jaunų mergaitėms iš skirtingų šalių. Norėdami pasiekti neįtikėtinos harmonijos, jai padėjo laikytis tam tikros dietos plano ir pratybų. Netgi keturių vaikų gimimas neturėjo įtakos žvaigždės formai, jo parametrai gali būti grožėtini.
Kaip plona Viktorija Beckhama?
Šios žvaigždės perteklinių kilogramų atsikratymo būdai yra legendos. Ekspertai juos kritikuoja ir Viktorijos Beckhamo pavadinimą sujungia su anoreksija, paprastos merginos bando taikyti buvusio solisto metodus ir dažnai skundžiasi dėl sveikatos problemų atsiradimo, todėl prieš naudodami bet kurį iš šių mitybos planų būtinai kreipkitės į gydytoją - tai padės išvengti problemų .
Kiek Victoria Beckham sveria?
Viktorijos parametrai tikrai stebina, ypač jei lyginate juos su tomis, kurias ji turėjo, būdamas populiarios grupės solistė. Tinklas gali rasti daug įvairių duomenų, tačiau didžioji dalis informacijos apie tai, ką turi Victoria Beckham, yra augimas, svoris, rezultatai yra tokie: 163-165 cm, 42-45 kg. Šie skaičiai yra patvirtinti interviu pačioje žvaigždėje, kuri dažnai kalba apie jos svorio ir jų veiksmingumo metodus.
Viktorijos Beckhamo dieta
Per pastaruosius keletą metų žvaigždė bandė daugiau nei vieną dietą. Kai ji sukūrė savarankiškai, kai kurie taikė dietologų patarimus. Šiuo metu Viktorijos Beckhamo dieta grindžiama ne tik vegetarizmo principais, kuriuos ji nuvijo nėštumo metu, bet ir produktų skirstymą į šarminius ir rūgštus maisto produktus. Ekspertai ne visada palaiko žvaigždžių malonumus ir įprastus žmones, besidominčius tokia mityba, jie įspėja, kad pasekmės gali būti ne tokios rausvos, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Dabartinė Viktorijos Beckhamo dieta, pagrįsta produktų atskyrimo principais, rodo, kad 70% dietos bus šarminiai vaisiai ir daržovės. Tos pačios dietos, kurias ji anksčiau naudojo, turi visiškai skirtingas šaknis. Kuris vartoti, kiekvienas pats nusprendžia, sutelkiant dėmesį į savo gerovę ir pageidavimus, tačiau reikia kreiptis į gydytoją, neatsižvelgiant į tai, kokio maisto plano bus pasirinktas.
Viktorijos Beckhamo arbatos dieta
Ši dieta yra laikoma pavojinga, todėl prieš ją naudodami būtinai pasitarkite su gydytoju. Viktorijos Beckhamo dietos meniu:
- Pusryčiai - daržovės ir vaisiai, išskyrus bananus, bulves. Porcija yra 150-200 g.
- Per didelis - rūgščiųjų pieno produktų, kurių riebumas yra ne didesnis kaip 5%.
- Pietūs - virti ryžiai, troškintos daržovės, sriubos be mėsos.
- Užkandžiai yra vaisiai, išskyrus bananus.
- Vakarienė - rūgščiųjų pieno produktai, kurių riebumas yra iki 5%.
Renkantis šią dietą, Viktorija Beckhama, turėtumėte gerti juodąją arbatą, kuriai leidžiama pridėti medaus, ne daugiau kaip 3 šaukštai. per dieną. Jūs galite valgyti riešutus, žalumynus, uogas ir valgyti šviežiai spaustų vaisių ir daržovių sulčių. Kurso trukmė negali būti ilgesnė kaip 12 dienų, jei žmogus jaučiasi silpnas, galvos svaigimas ar kiti nepatogūs simptomai, turėtumėte nutraukti svorio praradimo procesą ir pasikonsultuoti su gydytoju.
Viktorijos Beckhamo dieta 5 sauja
Tai yra taupesnė dieta. Naudodami ją galite prarasti nuo 2 iki 3 kg per savaitę, gydytojai pataria naudoti tokią dietą, jei būtina, kad greitai prarastumėte svorį prieš atostogas arba iškilmingą įvykį. Victoria Beckham svoris po mėnesio šios dietos smarkiai sumažėjo. Mitybos meniu yra paprastas, leidžiama valgyti baltą mėsą, žuvį, naminius paukščius, visą grūdų duoną , daržoves ir vaisius. Dienos metu bus 5 patiekalai, kiekviena patiekalė turėtų būti ne daugiau kaip keletas. Šiuo laikotarpiu turėtų būti visiškai atsisakyta nuo saldumynų, riebių rūkytų dešrų, pusgaminių ir greito maisto.
Šarminė dieta Victoria Beckham
Ši parinktis dabar praktikuoja pati žvaigždė. Vertinant savo atsiliepimais, rezultatai net po 2 savaičių, kaip laikomasi šio valgymo plano, yra stulbinantis. Tačiau gydytojai įspėja, kad dieta iki galo nebuvo ištirta, todėl ją taikant asmuo gali rizikuoti savo sveikata. Jie pataria nutraukti kursą po pirmųjų negalavimų požymių ir, jei nemalonūs simptomai tampa akivaizdūs, paprašykite specialistų pagalbos.
Šarminė dieta Victoria Beckham meniu:
- Pusryčiai - 1 puodelis kavos, greipfrutas, agurkų salotos, pomidorai ir kopūstai be degalų.
- Užkandis - ½ saujos graikinių riešutų.
- Pietūs - šiltas dumblių salotas, nedidelė žuvies arba baltos mėsos dalis, virta.
- Užkandis - avokadas arba citrusiniai vaisiai.
- Vakarienė - rugutas iš žiedinių kopūstų ir žalumynų.
Ši Viktorijos Beckhamo dieta rodo, kad 70% dietos bus pagaminta iš šarminių maisto produktų, kurių sąrašas apima:
- Runkeliai, pomidorai, avokadas, žalumynai, jūros dumbliai.
- Riešutmedžio graikiniai riešutai, migdolai, pekanos.
- Avižos, soros, filmas.
- Figos, abrikosai, datas, kriaušės.
Likę 30% dietos bus rūgštūs produktai:
- Kepyklos gaminiai.
- Raudona mėsa ir paukštiena.
- Cukrus, druska, arbata, kava, alkoholis ir šokoladas.
Viktorija Beckhama prieš ir po svorio
Žvaigždė su malonumu pateikia interviu, kuriame jis kalba apie savo sėkmę, ir ne mažiau džiaugsmo demonstruoja jo figūrą fotografams ir paparaciams. Prieš numesti svorį, daugelis vadino šią moterį gerai maitinusią, tačiau dabar labai mažai žmonių taip sakys. Viktorijos Beckhamo nuotraukos ryškiai patvirtina, kad ji neįtikėtinai sukūrė, įgijo subtilias formas, kurios sukelia, jei ne pavydas, tada susižavėjimą.
Renkantis dietą, tarp aprašytų aukščiau, atsižvelgti į jūsų kūno individualias savybes ir į tai, kad mitybos specialistai nerekomenduoja naudoti šių metodų dažniau nei 1-2 kartus per metus. Laikydamiesi bet kurios dietos, stebėkite kurso trukmę, ji negali būti ilgesnė nei 14 dienų. Jei ši taisyklė yra pažeista, prasideda silpnumas, hemoglobino kiekis mažėja, o plaukai, oda ir nagai gali pablogėti.