Sultys iš daržovių ir vaisių yra labai naudingos kūnui, ir visi apie tai žino. Tačiau freskų mylėtojams labiau patinka tik skanu ir kvepiantys gėrimai, nepageidaujamai apeinantys visus kitus, kurie apima ir cukinijos išspaudimą, nepakenčiami nei vienam, nei kitam. Su šia problema lengva susidoroti, maišant šias sultis su kitais, pvz., Obuoliais.
Skvošo sulčių nauda ir žala
Šio daržovių sudėtis yra nuostabi, nes jos turinys. Yra B ir C grupės vitaminai , mineralai - kalis, kalcis, magnis, geležis, fosforas ir kt. Tai gali būti naudinga vitamino trūkumo gydymui, o jo kalorijų yra toks mažas, kad gali būti saugiai įtraukti į savo mitybą asmenį su pernelyg dideliu svoris. Skvošas sulčių nauda yra teigiamas poveikis virškinimo sistemos darbui. Jis stimuliuoja žarnyno peristaltiką, gerina inkstų funkciją, atkuria vandens ir druskos pusiausvyrą. Jo raminantis poveikis nervų sistemai buvo pastebėtas praeities gydytojais prieš kelis šimtmečius.
Švelnus sultys kūno naudai negali būti pervertintas. Tai sumažina "blogo" cholesterolio kiekį, stiprina kraujagyslių sienas ir pagerina širdies funkcionavimą. Dėl folio rūgšties sudedamosios dalies ji gali būti naudinga nėščioms moterims, ypač pirmąjį trimestrą. Apelsinų-skvošo sulčių nauda ir žala nėra palyginamos. Gilesnio fazinio susilpnėjimo metu šviežiai reikia skirti atsargiai žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis. Šiuo atveju geriau skirti kompotiams. O likusius metus galima atšaukti tik galimas alergines reakcijas ir individualią netoleranciją, nors praktiškai nėra alergijos obuolių ir cukinijų. Štai kodėl jie yra rekomenduojami kaip pirmasis maistas vaikams. Tačiau visais atvejais turėtų būti priemonė ir daugiau nei 0,5-1 litro per dieną nerekomenduojama.