Gastritas ir opnozė - tai ligos, dažniau pasitaikančios šiuolaikiniuose žmonėse. Visa kaltė yra neteisingas maistas, užkandžiai paleisti, piktnaudžiavimas greito maisto ir greito maisto . Be to, skrandis "nepatinka", o termiškai ir mechaniškai nevalgyti maisto, todėl labai svarbu žinoti, kokie maisto produktai yra naudingi skrandžiui, kad apsisaugotumėte nuo galimų rūpesčių ir sutrikimų, susijusių su šiuo kūnu.
Top 10 geriausių produktų skrandžio sveikatai
- Maistas, virtas pora ir nesvarbu, ką - mėsa, žuvis, daržovės ar bulvės. Keptuose yra daug kancerogenų ir riebalų, kurie sunkiai virškinami, be to, jie yra daugelio ligų kaltininkai.
- Kissel. Jis apverčia skrandžio sieneles ir ramina pažeistas gleivines.
- Kashi. Jie veikia taip pat, kaip ir želė. Jie tiesiog neturi nieko, kas galėtų sudirginti virškinamojo organo vidinį paviršių.
- Pieno produktai - kefyras, varškė, fermentuotas keptas pienas, jogurtas, bet ne pienelis. Jose yra bifido ir kitų bakterijų, kurios pagerina virškinimą ir skatina virškinamąjį traktą. Daugelis baltymų patobulina pažeistas ląsteles, pašalina uždegimą ir išgydo opas. Priešingai populiariam įsitikinimui, pienas nėra lengvai absorbuojamas, sukelia dujų susidarymą, diskomfortą, skausmą ir viduriavimą .
- Tie, kurie domisi, kokie produktai yra naudingi skrandžiui, verta atsakyti, kad medus. Kovoja su virškinimo trakto ligomis.
- Mažai valgyti skrandį yra bananai. Jų nuoseklumas yra tas, kad produktas apima skrandžio sieneles ir nesukelia didelių kiekių skrandžio sulčių.
- Obuoliai. Sudėkite pektiną, valydami virškinimo organus iš toksinų.
- Linų sėklos. Jo gleivinė konsistencija yra skrandžio "antroji oda". Švelnus peristaltikos stimuliatorius ir skirtingų problemų imtynininkas, šis skrandžio produktas yra idealus maisto papildas.
- Augalinis aliejus. Turtingas riebalų rūgščių, skatinančių normalų virškinimą.
- Džiovintos duonos, sausainiai.