Rėmuo, kurį sukelia padidėjusi skrandžio sulčių gamyba, reiškinys yra ne tik nemalonus, bet ir pavojingas. Rūgštys nudegina ne tik stemplę, bet ir skrandžio sienas, sukelia opų ir erozijos formavimąsi. Ateityje žmogus gali susidurti su skausmais po valgio, diskomforto, patinimu, problemomis su žarnyno judesiu, todėl viską turite žinoti apie produktus, kurie sumažina skrandžio rūgštingumą, kad būtų išvengta nepageidaujamų padarinių.
Produktai, kurie mažina skrandžio rūgštingumą
Visų pirma tai yra tie, kurie gali apjuosti virškinamojo organo sienas, juos sušvelninti ir palengvinti uždegimą. Tai apima visus grūdus ir jų pagrindu pagamintus maisto produktus - javus, sriubas, muilas, troškinius, kiselius ir tt Pastarosios yra labai naudingos ir turi būti racione tų, kurie kenčia nuo padidėjusio rūgštingumo. Manoma, kad rūgštūs vaisiai ir daržovės negali būti suvartojami su šia problema, tačiau tai netaikoma tiems atstovams, kurie, suskaidę, išleidžia šarmą. Jis neutralizuoja rūgšties poveikį ir atkuriamas rūgščių ir bazių balansas.
Kalbant apie tai, kokie produktai sumažina skrandžio rūgštingumą, visų pirma: Briuselio kopūstai, slyvos, spanguolės, drebučiai, persikai, obuoliai, bananai, burokėliai, bulvės, agrastai , alyvuogės, rutabaga, serbentai, braškės, apelsinai, mandarinai ir kt. .
Taip pat produktams
Labai naudinga naudoti rauginto pieno - jogurto, kefyro, rauginto kepto pieno, varškės. Tačiau apskritai su gyvulinių baltymų verta būti atsargiems. Gyvūnų baltyminis maistas labiau tinka žuvims, nes riebalų mišiniai yra paprastesni.
Geriau kepti kepimo ir kepimo sausu ruginę duoną, džiūvėsėlius. Riebaluose turi būti maisto produktai, turintys daug skaidulų ir sudėtingų angliavandenių , tačiau riebalų, marinuotų maisto produktų, turinčių prieskonių, druskos, svogūnų ir česnako gausą, nėra vieta.