Goji yra Lycium veislės tibetiečių uoga, kuri, beje, jau daugelį tūkstančių metų buvo naudojama rytiniame medicinoje. Goji uogos yra naudojamos įvairių ligų gydymui ir profilaktikai:
- vėžys ir visi navikai;
- problemų su regėjimu;
- atkūrimo procesas po ligos ir chirurgijos;
- imunitetą didinantis agentas;
- kova su diabetu;
- cholesterolio kiekį mažinantis poveikis;
- stiprina imuninę sistemą, tonizuoja, didina ištvermę.
Apie goji naudingumą galima kalbėti daug valandų, tačiau dėl kokių nors priežasčių Vakaras sužinojo apie šį stebuklingo gydymo priemonę tik prieš kelis dešimtmečius. Todėl, nepaisydami šio klausimo, išsamiai, o ne skubėdami suprasti naudos ir veiksmų principus, taip pat ar goji uogos yra tinkamos svorio netekimui.
Privalumai
Goji naudingos savybės pasireiškia iš vienos žinios apie jų sudėtį:
- 18 aminorūgščių, aštuoni iš kurių yra būtini;
- 21 mineralai;
- vitaminai B, C, E, A (paskutinis goji yra didesnis nei morkų);
- nepakeičiami ir unikalūs polisacharidai;
- augaliniai omega-3 riebalai;
- 370 kcal 100 g svorio.
Svarbiausia goji nuosavybė yra kova su vėžiu. Dėl kompozicijos seleno ir germanio dėka goji yra puikus būdas išvengti naviko augimo, sulėtinti jo augimą, taip pat apsaugo nuo žalingo chemoterapijos poveikio ir padeda atsigauti nuo ligos.
Kas dar naudinga goji uogoms?
- Dėl unikalių polisacharidų jie buvo naudojami kinų medicinoje kelerius tūkstantmečius kaip vaistas nuo diabeto.
- Naudingi omega riebalai mažina kenksmingo cholesterolio kiekį.
- Dėl sudėtyje esančių antioksidantų goji labai mėgsta sportuoti kūnui tonizuoti, o uogos bus naudingos moterims po pirmųjų menopauzės požymių.
- Goji sukelia augimo hormono sintezę, o tai reiškia, kad jis pagerina ląstelių regeneraciją ir prailgina gyvenimą.
- Goji uogos normalizuoja miegą ir nervų sistemą.
- Goji vadinama "santuokiniu vynu", nes šios nekaltos uogos
stimuliuoja testosterono sintezę.
Na, ir, galų gale, išvardijant tik nedidelę dalį, kurią veikia goji, tampa aišku, kad normalizuojant metabolizmą, goji yra neįtikėtinai naudinga numesti svorį. Tai liudija mažo kaloringumo ir sugebėjimo sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį bei tonizuoti kūną, kuris padės išlaikyti didelį fizinį krūvį.
Mes rekomenduojame naudoti džiovintas goji uogas, nes neseniai surinkta forma vidurinėje juostoje jie vargu ar bus patenkinti. Ir džiovintus vaisius goji gali būti dedama į grūdus, kompotus, virti sultingas ir tiesiog valgyti arbatai.