Svogūnų sriuba - tai patiekalas, kurį galite nuolat valgyti savaitę ir tuo pačiu metu prarasti apie keturis kilogramus. Jei paskutinė sakinio dalis jums yra daugiau nei patenkinta, tuomet su pirmuoju negalima susitarti dėl visų. Deja, svogūnų sriubos dieta leidžia manyti, kad kiekvieną maistą, kurį valgysite, bus būtent šis vaistas.
Privalumai
Naudodami riebalų deginimo svogūnų sriubos dietą, aktyvuosite medžiagų apykaitą, pagerinsite žarnyno judrumą, padidinsite jautrumą insulinui, pašalinsite visą "šlamą" iš kūno, atsikratysite edemos ir, žinoma, sumažinsite svorį. Paaiškėjo tik atvejų sąrašas per visus metus. Ir visa tai, pasirodo, galima pasiekti svogūnų sriubos savaitę.
Trūkumai
Svogūnai nėra labiausiai kvapnios daržovės, ir, tiesą sakant, nėra daug gerbėjų. Gali atsitikti taip, kad paruošę 10 litų sriubos puodą, tu tiesiog vemiate iš gaunamo indo. Taigi pradėkite mažai ir sudėkite vienkartinę dalį. Ir dar vienas dalykas: apie kvapą. Mityboje, kurioje yra svogūnų sriuba, geriausiu būdu neišgydysite burnos.
Receptai
Mūsų dietai mes paruošiame svogūnų sriubą su salierais.
Svogūnų sriuba
Ingredientai:
- svogūnas baltas - 6 vnt .;
- kopūstai - 1 gabalėlis;
- salierų šaknys - 100 g.
Paruošimas
Skrudinkite svogūnus ir kopūstus, salierus tris ant trintuko ir padėkite į puodą. Užpildykite vandeniu ir išvirkite aukštą šilumą. Sumažinkite šilumą ir virkite, kol baigsis. Prieš valgio pabaigą pridėti prieskonių.
Taisyklės
Mityboje svogūnų svogūnų sriubos metu turėsite laikytis šių taisyklių:
- Svogūnų sriuba turėtų būti ant jūsų stalo kiekvieną kartą valgydami.
- Dėl svogūnų sriubos, kaip priedą, galite valgyti vaisių / daržovių / virtų ryžių / salotų su balta mėsa ir daržovėmis. Pasirinkite tik vieną iš variantų.
- Svogūnų sriuba turėtų būti paruošta be druskos, taip pat papildomų patiekalų.
- Mitybos trukmė - septynios dienos. Kadangi ši mažai kaloringa dieta yra rimtas stresas organizmui, tokį svogūnų valymą galima atlikti tik kartą per tris mėnesius.