Arbatos gėrimas tolimais laikais buvo laikomas boghemišką prabangą, ir dabar nuo pat ryto įprasta gerti arbatos puodelį arbatoje beveik kiekviename namuose. Puikus arbatos skonio papildas yra citrinos lazdelės. Nuo seniausių laikų žinoma, kad arbata su citrina yra ne tik malonus gėrimas, bet ir labai naudinga. Dėl alaus ir citrinų sulčių sudedamųjų dalių sumaišymo šis gėrimas turi malonų tonizuojantį poveikį, padidina imunitetą.
Arbatoje esantis kofeinas gali pakelti kraujospūdį į normalią temperatūrą, todėl gėrimas stiprina energingumą. Pridedama citrinos sriubos arbata prisotina gėrimą su vitaminu C , kuris yra toks svarbus apsaugant ląstelių membranas nuo virusų ir toksinų įsiskverbimo.
Atskirai reikėtų atkreipti dėmesį į žaliosios arbatos su citrina naudą - ši kompozicija turi ryškų diuretikų poveikį. Žalioji arbata kartu su citrina yra galingas antioksidantas, kuris pašalina kenksmingus indus iš organizmo ir stimuliuoja apsauginių mechanizmų, dėl kurių padidėja imunitetas, vystymąsi.
Arbata su citrinų lieknėjimu
Arbatos gėrimas kartu su citrina gali būti vartojamas valgymo dienai su bet kokia dieta. Rekomenduojama gerti visą dieną arbatą su citrinomis ir vandeniu. Tokia badavimo diena padės atsikratyti žalingo balasto, askorbo rūgšties "švarios" ir sustiprins indus. Stenkitės šilto gėrimo vartoti 40-45 ° C, esant šiai temperatūrai skystis greitai absorbuojamas ir skatina geresnį kraujo tekėjimą.
Arbatos ir citrinos derinys palankiai veikia žarnyno funkcionavimą, todėl jį reikia gerti bet kokia mityba. Rekomenduojama gerti 3-4 puodelius per dieną, ši dozė leidžia suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus visuose audiniuose, kur angliavandenių ir riebalų atsargos paverčiamos energija.
Arbatos su citrinu kalorijų kiekis yra mažas - apie 3 kcal 100 ml, bet kiekviena šaukštelis cukraus prideda 16 kcal. Todėl, svorio netekimas yra geriau ne cukraus gėrimas.