Veltini vyšniai yra viena iš vyšnių rūšių, o medžio vaisiai jo savybėms yra panašūs į normalios vyšnės savybes. Paprastai derlius renkamas birželio pabaigoje arba gegužės pradžioje, priklausomai nuo regiono ir oro sąlygų. Kuo mažiau laiko praėjo nuo uogų surinkimo prieš jį valgant, tuo naudingesnes savybes jis išsaugo.
Kas yra naudinga jaučiamas vyšnia?
Daugelis suinteresuotos, ar jaučiamas vyšnelis yra naudingas. Neabejotinai ši uoga yra puikus vitaminų ir mineralų šaltinis, o tai reiškia, kad jis turi atkuriamąjį poveikį. Didžiausia nauda, kurią ji duos kūnui tuo atveju, jei ji bus nauja.
Be to, vertingos vyšnios naudingos savybės yra tokios:
- kraujagyslių ir kapiliarų stiprinimas, teigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai;
- virškinimo procesų aktyvinimas;
- žarnyno judrumo pagerėjimas;
- kovos su ateroskleroze;
- kraujo sudėties ir ypač hemoglobino kiekio padidėjimas;
- kraujo spaudimo mažinimas;
- širdies smūgio ir insulto prevencija;
- kovoja su vitamino trūkumu dėl didelio vitamino B, C, PP ir R kiekio judele.
Kaip ir bet kokios uogos, jaučiamas vyšnios gausu naudingų medžiagų. Jame yra naudingų rūgščių, taninų, natūralių cukrų ir pektinų. Uogos yra labai daug vitamino C, taigi jas rekomenduojama naudoti stiprinant ir palaikant imuninę sistemą.
100 g uogų yra 52 kalorijos, todėl šią uogą galima vadinti puikiu maistiniu desertu. Uogų sudėtyje yra 0,8 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 10,6 g angliavandenių.
Veltiniai vyšnios nėštumo metu
Būsimos motinos turi apriboti daugelio produktų naudojimą, tačiau jautrūs vyšniai gali būti įtraukti į dietą, kai nėra individualios netoleravimo ar alergijos. Jis gali būti vartojamas net su gastritu, opa ir akmenimis kepenyse ir inkstuose. Tačiau, kaip ir visų rūšių vaisiai ir uogos, vyšnios turėtų būti įtrauktos į dietą tik pirmąjį pusmetį
Nauda ir kenksmingos vyšnios
Veltini vyšniai turi labai lengvų savybių ir praktiškai neturi kontraindikacijų, išskyrus alergijas ir individualią netoleranciją. Leidžiama vartoti net tuos, kurie kenčia nuo lengvo diabeto.
Žalą tokia uoga gali sukelti tik tie, kurie ją dideliais kiekiais naudoja kartu su kaulais, - jie turi medžiagą, kuri virškinimo metu suskaidoma į vandenilio cianido rūgštį, kuri laikoma nuodinga medžiaga. Tačiau su vidutiniu maisto vartojimu vyšnios nekenksmingos sveikatai.