Gydytojai yra daug labiau susirūpinę dėl aukšto kraujo spaudimo problemos nei hipotenzijos. Ir po visų rūpinimosi žmonėmis gipotonikovų absoliučiai tai yra daug. Labiausiai pavojinga esant mažam slėgiui ir dažniausiai pasireiškiančiai hipotenzijai, tai - sinchronai. Ir dažnas ir staigus.
Jei vaistas kasdien išgydo vaistus, mažinančius kraujospūdį, tada tam tikras vaistas, priimdamas, kad tonometro rodyklė atsistos, neegzistuoja. Šiuo atveju įprasta sakyti, kad "taupantys skandinantys žmonės yra pats skandinimo darbas", ir galima susidoroti su hipotenzija tik didinant bendrą kūno toną, ty subalansuotą fizinę krūvį ir produktus, kurie didina spaudimą.
Veislė ir spaudimas
Yra daug produktų, kurie yra žinomi dėl jų tariamo kraujo spaudimo padidėjimo ar sumažėjimo. Vienareikšmiškai galima pasakyti, kokį produktą jums reikia persivalgyti, kad slėgis nebūtų normalus, tačiau yra keletas rekomendacijų.
Įskaitant, jie sako, kad rožinis augalas padidina kraujospūdį. Atsakymas į klausimą yra tas, ar šunų rožių slėgis tradiciškai reikalingas kompozicijoje.
Taigi, mes žinome, kad jis yra labai naudingas. Tiksliau sakant, šunų riebaluose yra natrio, kalcio, geležies, magnio, fosforo, vitamino C, A, B, PP, taip pat vario, mangano, kobalto. Atsižvelgiant į tai, rožė turi puikią savybę - ji veikia kaip diuretikas. Tai diuretikas, ilgiau naudojantis nuoviru ar šuo roze, padeda sumažinti kraujospūdį. Be to, šuo padidina stiprina kraujagyslių sienas, skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir padidina imunitetą - viena vertus, tai yra stiprinamasis poveikis, kurio mums reikia.
Citrina
Prieš kelis dešimtmečius visi gundė gandai, kad citrina didina spaudimą. Tuo metu valgė daug citrinų ... Tačiau iki šios dienos mokslininkai nerado priežasties, dėl kurios hipotenzijai pridėti citrinos produktus. Išskyrus vieną: saldaus juodosios arbatos su citrinomis tikrai gali padidinti spaudimą. Tiesą sakant, čia pagrindinis veikėjas yra ne citrina, o cukrus. Saldūs gėrimai, už kiekvieną 250 ml girtuoklės, padidina slėgį 1,6 mm / Hg. Art. Bet tai nereiškia, kad geriamoji saldžioji soda yra naudinga!
Gandai, kad citrina didina spaudimą dėl to, kad šis vaisius sustiprina imuninę sistemą, tonizuoja, stiprina, indų sienelės tampa elastingesnės - galiausiai, šis bendras pagerėjimas tikrai normalizuoja slėgį.
Šokoladas
Tas faktas, kad šokoladas kelia spaudimą, yra žinomas visiems, kurie kada nors išbandė tikrą juodąjį šokoladą daugiau nei 75% kakavos produktų kiekio. Iš tikrųjų, šokoladas kelia spaudimą, bet tik 1-2 valandas. Tai reiškia, kad poveikis nėra terapinis, bet laikinas.
Šokoladas veikia taip pat kaip kavos, juodos ir žaliosios arbatos su cukrumi, dėl kofeino ir saldumynų padidėja kraujospūdis. Šis įrankis gali būti naudojamas kaip "greitoji medicina", bet ne kaip vaistas.
Imbieras
Imbieras tikrai padidina slėgį, o šis savybė yra pateisinamas jo sudėtimi - šaknis yra labai aštraus dėl eterinių aliejų, antioksidantų ir biologiškai aktyvių medžiagų. Dėl savo sudėties, imbieras skysta kraują, pagreitina smegenų apytaką, stiprina širdį ir padidina bendrą kūno tonas. Štai kodėl imbieras rekomenduojamas hipotenzijai ir yra ypač pavojingas pacientams, sergantiems hipertenzija.
Medus
Medus yra gliukozės šaltinis, tačiau tai yra būtina silpninti širdį. Gliukozė maitina širdies raumenis, todėl medus dažnai tampa dietos meniu elementu.
Siekiant padidinti medaus slėgį, jis turi būti derinamas su maisto produktais, turinčiais daug vitamino C. Pavyzdžiui, rožių klubų infuzija su medaus papildymu, tai tik medus, turėtų būti pridedama tik prie aušinto gėrimo.
Kastaninis medus yra labiausiai naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai, nors daugeliui žmonių tai nepatinka dėl pernelyg specifinio skonio ir aromato.
Kokie produktai vis dar didina spaudimą?
Peržiūrėjome populiariausius produktus, kurie suteikia turtui didesnį spaudimą. Tačiau yra ir kita grupė, dėl kurios didžioji dauguma didina spaudimą, tačiau tai, priešingai, daro žalą. Tai yra:- visi sūrūs, aštrūs, aštrūs, rūkyti ir konservuoti;
- riebalinė mėsa ir žuvis;
- arbata, kakava, kava;
- kepta sviesto grietine;
- kai kurie šalutiniai produktai (kepenys, smegenys, inkstai);
- gazuoti gėrimai;
- alkoholiniai gėrimai;
- balti miltų produktai.
Žinoma, tai jūsų verslas, tačiau mes rekomenduojame pirmenybę teikti natūraliems produktams su mažo kaloringumo kiekiu, kad vienoje vietoje hipotenzija netaptų nutukimu ar diabetu dėl sveikatos problemų.