Visų citrusų vaisių, tokių kaip pomelo, mėgėjams ilgas ženklas ir meilė. Atėjo laikas susipažinti su juo ir tiems, kurie tvirtai nusprendė numesti svorį. Faktas yra tai, kad pomelo svorio netekimas gali būti naudojamas kaip puikus pagalbinis produktas, kuris paskatins jus tiesiai į harmoniją ir grožį.
Kiek kalorijų pomeloje?
Priklausomai nuo vaisiaus, šis citrusas, pavyzdžiui, pomelo, yra nuo 28 iki 36 kalorijų 100 gramų produkto. Lengva prisiminti, kad ji tinka beveik bet kuriai dietai, nes ji yra labai lengva ir negali sukelti kilogramų.
Pomelo: naudingos vaisių savybės
Pažiūrėkime, kaip naudinga yra vaisių pomelas. Jo sudėtis ir savybės yra tokios teigiamos, kad verta atkreipti dėmesį ne tik tiems, kurie numesti svorį, bet ir tiems, kurie nori praturtinti savo mitybą naudingais produktais:
- "Pomelo" puikiai padeda atsikratyti nuovargio, negalavimų ir silpnumo;
- rekomenduojama cukriniu diabetu ir net karščiavimu;
- Ar turite nemigą? Pabandykite kasdien valgyti šio vaisiaus gabalėlį ir viskas pasikeis;
- su gerybe ir bet kokia infekcine liga pomelas puikiai padės jūsų organizmui nugalėti infekciją;
- dėka pektino, pomelas gali sumažinti slėgį;
- Dėl galimybės mažinti cholesterolio kiekį šis vaistas skirtas tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis;
- jei jūs kartais valgote šio vaisiaus odos gabalėlį, apsaugote savo kūną nuo vėžio;
- Kad padėtų virškinti, pakanka pridėti šiek tiek pomelo prie maisto;
- šio vaisiaus sudėtis apima fermentus, kurie padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, tokiu būdu slopindami apetitą. Jei tai bus sistemingai, tai bus puiki pagalba jūsų figūrai, norint pasiekti harmoniją;
- kaip ir visi citrusiniai vaisiai, pomelo kovoja su depresija, slopina apatiją ir suteikia linksmą ir gerą nuotaiką.
Ar naudinga valgyti pomelą? Dabar jūs pats žinote atsakymą į šį klausimą! Pomelo skonis yra švelnesnis nei kitų citrusų vaisių skonis, todėl jis nėra toks pavojingas dantų sveikatai.
Jei jus domina tai, kas yra vitaminas yra pomeloje, sunku atspėti bent jau apie pagrindinį dalyką - šiuose vaisiuose yra daug vitamino C, daug grupės B ir vitamino A vitaminų.
Kaip valgyti pomelą?
Pomelo turėtų būti išvalytas kaip greipfrutas, visiškai išlaisvinantis minkštas sienas. Jei pjaustysite vaisius, tai bus gana paprasta jį išvalyti be valymo su arbatiniu šaukšteliu.
Kontraindikacijos dėl pomelo vartojimo
Deja, ne kiekvienas žmogus gali sugadinti save ypač citrusinių vaisių ir pomelo. Jūs neturėtumėte valgyti, jei:
- padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
- Skrandžio opa;
- alergija citrusiniams vaisiams;
- kolitas;
- hepatitas;
- nefritas.
Kaip sublogti su pomelu?
Yra nuostabi vegetariška dieta, kuria naudojamos pomelo ir šio vaisiaus grynos formos patiekalai. Tačiau dėl citrusinių vaisių gausumo jis gali trukti tik tris dienas, tačiau per šį laiką galima visiškai išvalyti kūną, kol pasieksite tinkamą maistą, kuris leis jums prarasti svorį iki reikalingo žymens. Dienos mėginio meniu:
- Pusryčiai : žalioji arbata, grūdų duona su sūriu.
- Antrieji pusryčiai : pusė pomelo.
- Pietūs : virtos daržovės, imbiero arbata ir pomelas.
- Po pietų užkandis : vaisių salotos su pomeliu ir bet kokiais vaisiais, pagardinti nesaldu natūraliu jogurtu.
- Vakarienė: rauginti kopūstai (brokoliai, spalvos arba Briuselio kopūstai), pomelas, arbata.
Jei tolerujate tokią gerą mitybą, galite valgyti maždaug tuo pačiu būdu, pietų ir vakarienės metu, pridedant mėsos, paukštienos ar žuvies. Šiuo atveju svorio netekimas bus lėtas, bet prarasti svarai nebus sugrįžti į tave. Taigi galite valgyti tiek, kiek norite, šiek tiek sumažinant pomelo kiekį per dieną.