Yra daug melionų veislių, o jų visas vienija skanus aromatas, primenantis karštą vasarą, puikus skonis ir, žinoma, geras žmogaus kūnui iš kiekvieno meliono. Pastarasis yra jo įvairaus sudėties, prisotintas vitaminais, kuris bus aptartas toliau.
Kūno meliono privalumai
- Silicis, fosforas, siera, kalis , jodas, magnis, vitaminai C, PP, E, A, B1, B2 - visa tai yra skanūs vaisiai. Be to, jame yra pluošto, folio rūgšties, askorbo rūgšties, pektinų.
- Jei turite kokių nors širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, saugiai įtraukti melioną į savo mitybą, nes jame esantys vitaminai kovoja su daugybe negalių šioje srityje. Taigi, ekspertai rekomenduoja ją vartoti kaip prevencinę aterosklerozės priemonę.
- Nes tai puikus diuretikas, melionų gydymas turėtų būti valgomas su inkstų ligomis. Be to, jis gali pašalinti vandens perteklių iš savo kūno, tuo pat metu atleisdamas nuo įvairių toksinų.
- Verta papildyti visa tai, kas išdėstyta pirmiau, ir tai, kad melionų nauda priklauso nuo anthelmintinio poveikio.
- Iki šiol, daugelio stresų metu, nemalonus gyvenimas nustebina, šis augalas sugeba atgauti optimistišką nuotaiką, taip palankiai veikdamas žmogaus nervų sistemą. Toks teigiamas poveikis atsiranda dėl "laimės hormono", serotonino, kuris yra daug minkštimo.
- Pluoštas ne tik pagerina apetitą , bet taip pat gamina cholesterolį.
- Atsižvelgiant į tai, kad šis moliūgų šeimos santykis yra beveik 90% vandens, jis ne tik numalšina troškulį, pagerina odos išvaizdą, bet ir pašalina akmenis iš inkstų ir šlapimo pūslės.
- Meliono privalumai sveikatai yra todėl, kad jame yra askorbo rūgšties, jis ne tik pagerina virškinimą, bet ir organizuoja žiemos peršalimą ir infekcijas.
- Jei mes kalbame apie melionų sėklas, tada vyrams jie yra afrodiziakas, kuris daro įtaką vyrų galiai. Taigi tradicinė medicina rekomenduoja vartoti šviežius ne daugiau kaip 2 gramus per dieną kartu su medumi.
Meliono privalumai nėštumo metu
Ši melionų kultūra yra natūralus antidepresantas ir, atsižvelgiant į tai, kad dėl hormoninio fono pokyčių būsimoms mamos dažnai būna nuotaikos pokyčių, o melionai yra naudingesni nei bet kada.
Folio rūgšties turinys yra naudingas tiek paruošiamojo nėštumo laikotarpiu, tiek ir pirmąjį trimestrą. Skirtingai nuo arbūzo, melionas mažiau agresyviai pašalina skysčių iš kūno, todėl, norint išvengti patinimų, valgyti šį natūralų gydymą keletą gabaliukų per dieną.
Jei sėjama išmatose, meliono minkštimas, kuriame yra daug augalinių pluoštų, padės nėščios moters žarnoms. Norėdami pagerinti odos spalvą, naudokite melioninius šonkaulius, kurie padeda atsikratyti, nuo erzina spuogai, nuo spuogų, strazdanų, pigmentų dėmių.
Kalorijų melionas, jo nauda ir žala
Pastaba tiems, kurie seka jų figūrą, kalorijų kiekis daržovių yra tik 35 kcal.
- žmonės, turintys skrandžio opų ligų;
- kepenų ligos;
- cukrinis diabetas;
- maitinančios motinos (kūdikis gali sutrikdyti skrandį).
Ir atminkite, kad jį reikia valgyti praėjus 2 valandoms po pagrindinio valgio. Be to, negalima valgyti melionų su kitais maisto produktais, kad nebūtų provokuoti fermentacijos.