Kepta sūrio puodelis yra švelnus ir mažai kalorijų patiekalas, kuris gali būti maistingus pusryčius ar lengvą vakarienę. Be to, kaip ir visus varškės sūrio patiekalus, troškinys yra maisto ir kūdikių maisto dalis ir gali įvairinti dietą pasninkavimo dienomis.
Padarykite varškės pyragėlį daugiau naudingos ir mažiau kalorinės, galite ją paruošti pora. Gudrumo puodelio dvigubo katilo gudrybės, mes jus išmokysime šiame straipsnyje.
Kepta klasikinė troškinti su razinomis dvigubame katile - receptas
Klasikinė troškulys su razinomis - tai desertas, kurio neprarandate, nes jis bus bet kokio skonio ir bus geras kaip arbatos ar kavos puodelis, pieno ar kompotas.
Ingredientai:
- varškė - 300 g;
- manų kruopos - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- cukrus - 1 ½ šaukštai. šaukštai;
- grietinė - 3 šaukštai. šaukštai;
- kiaušiniai - 1 gabalas;
- razinos - 30 g;
- druska, vanilinis cukrus - šaukštelis.
Paruošimas
Razinos plaunamos ir mirkomos verdančiu vandeniu 2-3 minutes. Manka išpilama verdančiu vandeniu, kad uždenkite 1-2 cm, palikite 15-20 minučių išsipūsti. Kai krūmas padidėja, jis turi būti sumaišytas su grietine, tačiau dabar galima kepti varškę, nušlifuojant jį per sietą arba šlifuojant maišytuve. Kai varškė yra paruošta, ją reikia sumaišyti su likusiais ingredientais ir sumaišyti iki tolygiai. Prieš nusiuntę užkepėlį į garintuvą, jis turi būti sumaišytas su razinomis ir supilamas į tepamą formą. Maistas virtos dvigubu katilu 40-45 minučių.
Dietinis varškės pyragas dvigubame katile
Labai naudinga, o svarbiausia, ir receptas, nes javus lengva rasti šviežią vasarą, o žiemą - įšaldytą, mėgstamų prekybos centrų lentynose.
Ingredientai:
- mažo riebumo varškė - 300 g;
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- cinamona - 1 arbatinis šaukštelis;
- vyšninė - 100 g;
- medus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- obuoliai - 2 vienetai;
- vanilinis cukrus - šaukštas.
Paruošimas
Be vyšnių ir obuolių be šerdies be vyšnių atsitiktinai supjaustoma dideliais gabaliukais. Sumaišykite varškės sūrį stipria soule su kiaušiniais, įpilkite šiek tiek medaus, cinamono ir vanilinio cukraus. Konditerijos mišinys sumaišomas su griežinėliais obuoliais ir vyšnios ir įdedamos mažose tortų formose (jas galima įsigyti specialiai garintuvams), iš anksto suteptas aliejumi. Mes siunčiame tortą 30 minučių į garo dugno dalį.
Taigi, mes gauname apie 3 mažas porcijas, kurios gali būti ištempiamos visą dieną, naudojant juos kaip desertą dietos metu. Šio gydymo kalorijų kiekis yra apie 180 kcal per 100 gramų, taigi indėlis į tokį patiekalą, jums nereikia jaudintis dėl figūros.
Kepta dubenėlis dvigubame katile
Keptuvė nuo varškės ir ryžių, pagaminta dvigubame katile, yra patenkinamas ir naudingas patiekalas, kuris dažniausiai būna vaiko dietoje, tačiau kodėl gi nevalgyti delicious deserto suaugusiesiems?
Ingredientai:
- varškė - 300 g;
- ryžiai - 100 g;
- grietinėlė - 5 šaukštai. šaukštai;
- miltai - 2 šaukštai. šaukštai;
- kiaušinis - 1 gabalas;
- cukraus miltelių - 2 šaukštai. šaukštai;
- citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.
Paruošimas
Ryžiai virti ir vėsioje vietoje. Giliai dubenyje sudėkite sūrį su grietine ir kiaušine. Į mišinį įpilkite cukraus miltelius ir nedidelę citrinų žievelę arba nuimkite citrusinių vaisių. Gurkšninti desertą - užpilkite šiek tiek citrinų ar laimų sulčių.
Dabar ryžius galima kruopščiai sumaišyti su varškės mišiniu ir užpilti ateityje troškintą aliejų ir apibarstyti miltelių cukrumi. Mes laikome desertą keletą 45 minučių. Paruoštą pyragėlį galite užpilti mėgstamu džemu, grietine, sutirštintu pienu arba, dar geriau, su ledais. Malonu apeiti!