Kokios yra avižų naudingos savybės ir kontraindikacijos - susirūpinimą kelia tie, kurie seka savo mitybą. Šis produktas sėkmingai naudojamas liaudies medicinoje. Ant jo pagaminti preparatai naudojami reumatui, podagrai, medžiagų apykaitos sutrikimams. Avižos koše rekomenduojama naudoti inkstų, plaučių, skrandžio ir žarnyno ligoms.
Kas naudinga avižoms žmogaus organizmui?
Šis produktas pasižymi daugeliu naudingų savybių. Jis naudojamas kaip priešuždegiminis agentas daugelio organų, įskaitant virškinamojo trakto, uždegimus. Avižos turi fermentą, kuris gali pagerinti angliavandenių absorbciją.
Dėl magnio buvimo avižose, naudojamose medžiagų apykaitos greičiui pagerinti, nervų sistemai ir kepenims. Šis augalas yra naudojamas kaip priemonė imuniteto pagerinimui, todėl rekomenduojama jį naudoti pradinėje hipertenzijos stadijoje. Preparatai, pagaminti iš avižų, gali papildyti silicio balansą organizme, sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą bei kraujagysles. Šis produktas turi ne tik silicį, bet ir kalį ir fosforą , todėl avižas rekomenduojamas naudoti inkstų ir širdies ligoms. Taip pat produktas prisideda prie žmogaus psichikos darbo tobulinimo.
Dėl tokių naudingų savybių skaičiaus, naudojant avižas gali išgydyti įvairias ligas be medikamentų pagalbos.
Avižų kontraindikacijos
Neatsižvelgiant į konkretaus produkto požymius, galima tik kelis taškus, tačiau jie visada turėtų būti prisiminti:
- inkstų ir širdies nepakankamumas;
- individuali grūdų netoleravimas;
- akmenų susidarymas tulžies pūsle - reikalauja papildomų konsultacijų su gydančiuoju gydytoju.
Jei valgote daug avižų maisto produktuose, atsiranda sunkių galvos skausmų.