Ayranas yra senovinis giraitė, pagimdžiusi iš kvietėjų iš raugo ir buivolių, karvių, ožkų pieno ir tt Šiandien jis gali būti matomas lentynose šalia tradicinio pieno ir jogurto, o šiame straipsnyje bus nurodyta ayran nauda.
Naudingos savybės ayran
Pirma ir svarbiausia, jis teigiamai veikia visą virškinimo traktą, gerina apetitą, pagreitina virškinimo procesą, slopina bakterijų reprodukciją ir mažina žarnyno mikroflorą. Tai bus atsakymas tiems, kurie domisi, kas yra naudinga ayran svorio netekimui. Reguliariai valgydami maistą, valgydami gaivias žoleles, galite perkelti svorį nuo žemės, o jo gebėjimas mažinti cholesterolio kiekį kraujyje tik pagreitins šį procesą.
Musulmonų ir kitose Azijos šalyse jie nesivaizduoja gyvenimo be ayrano, ir iš tiesų šios valstybės yra garsios jų ilgaisiais kepenimis. Galbūt paslaptis slypi šio gėrimo gebėjimui normalizuoti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje , atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą, palengvinti patinimą, padidinti raumenų tonusą ir stiprumą, veikti kaip puiki osteoporozės profilaktika. Ayrane optimalus santykis yra kalcio ir pieno riebalų, ir tai sukuria prielaidas, kad jo organizmas geriausiai absorbuotų, ir,
Kalbant apie tai, ar ayran yra naudingas iš parduotuvės, dauguma vertingų kūno savybių yra išlygintos gamybos procese, todėl tokio gėrimo stebuklas neturėtų būti tikėtinas. Taip, jis gerai numalšina troškulį, taip, jis turi keletą pieno veiklų, tačiau prieš šį gėrimą "nepasiliks". Svorio mažinimui yra visiškai įmanoma gerti, tačiau kartu su tinkama mityba, nors ši rekomendacija taikoma ir namuose pagamintam produktui.