Reguliarus greipfrutų vartojimas padeda sumažinti apetitą, degina kalorijų perteklių ir pašalina skysčių perteklius iš organizmo. Puikus poveikis svorio mažinimui atsisako greipfrutų , valgomų naktį.
Greipfrutų svorio sumažėjimas
Daugelis nori sužinoti, ar valgyti galima valgyti greipfrutų naktį. Norėdami atsikratyti papildomų svarų, rekomenduojama 30 minučių prieš pusryčius valgyti pusę šio nuostabių citrusų vaisių. Greipfrutas padeda slopinti apetitą, todėl ryte valgio metu šiek tiek susierzinęs jausmas, dėl ko bus sunaudojama mažiau kalorijų. Norint pasiekti geriausius svorio mažinimo rezultatus, galite valgyti tik vieną greipfrutą pusryčiams, o be pietų galite jį suvalgyti.
Naktinio valgio greipfruto nauda yra teigiamas poveikis žarnynams. Šis vaisius yra daug fermentų, kurie padės išvalyti kūną ir suskaidyti riebalus.
Apytikslis greipfrutų dietos meniu:
- pusryčiai - 1 greipfruto vaisius;
- pietūs - 100 g virtos žuvies ar mėsos ir daržovių salotų servisas, pagardintas citrinų sultimis;
- vakarienė - žalių daržovių salotos;
- naktį - greipfrutas su kefyru, jei tikrai nori valgyti.
Gerti reikia arbatos ir vandens - ne mažiau kaip 2 litrai per dieną. Be to, rekomenduojama reguliariai sportuoti.
Greipfrutų dieta trunka nuo 3 iki 14 dienų.
Greipfrutų sultys svorio netekimui
Greipfrutų sultys turi diuretikų poveikį. Jis yra puikus padėjėjas kovoje su druskų nuosėdomis ir pertekliniu skysčiu kūne. Dėl šios priežasties ji dažnai naudojama kaip priemonė užkirsti kelią celiulitui ir jį pašalinti.
Stiklas greipfrutų sulčių, gėrimų naktį, metu bus geras sveikas miegas, atsipalaidavęs ir atpalaiduojantis įtampą po sunkios dienos ar lankydamasis sporto salėje.