Daugeliui pomelo vis dar išlieka nežinomas vaisius, nors jį galima įsigyti parduotuvėse beveik bet kuriuo metų laiku. Kaip ir kiti citrusiniai vaisiai, vaisiuose yra daug skirtingų vitaminų ir mineralų, kurie palankiai veikia žmogaus organizmą.
Nauda pomelo su svorio
Jei yra noras atsikratyti perteklinio svorio, tuomet šis vaisius turi būti meniu. Jis gali būti valgomas atskirai kaip užkandis ar desertas, arba gali būti dedamas į salotas ir kitus patiekalus. Šių citrusų naudojimas svorio netekimui, visų pirma dėl lipolitinio fermento buvimo. Rekomenduojamas naktinis svogūnų pomelas arba greipfrutas. Tai yra tai, kad vaisiai padeda sulaužyti riebalus ir suaktyvinti medžiagų apykaitą, tai yra, jūs miegate ir tuo pačiu sumažinsite svorį.
Kitos vaisių pomelo savybės svorio netekimui:
- Medžiagos, esančios vaisiuose, padeda geriau virškinti kitus maisto produktus.
- Padeda kovoti su bloga nuotaika, kad svorio netekimas yra tikra problema.
- Kalorijų kiekis vaisių yra nedidelis ir yra tik 32 kcal per 100 g.
- Veikia kaip troškulys. Tai svarbu, nes dažnai žmonės jaučiasi ištroškę alkį.
- Padeda greitai atsikratyti bado.
Taip pat svarbu, kad citrusai puikiai derėtų su kitais produktais, o tai padeda sumažinti kalorijų kiekį daugelyje patiekalų.
Pomelo su dieta
Naudojant šį vaisių yra skirtingi svorio būdai: vienkartinė dieta, dienos pasninkavimas ir visaverti dieta.
Pusryčiai : pusė pomelo ar sultys iš jo.
Užkandis : gabalėlis nesūdyto sūrio ir žaliosios arbatos .
Pietūs : liesa mėsa, virta orkaitėje su daržovėmis (200 g porcija) ir obuolių kompota.
Užkandis : pusė pomelo ir 1,5 šaukštai. mineralinis vanduo.
Užkandis : virtas kiaušinis ir pusė pomelo.
Vakarienė : žaliosios obuolys, pusė pomelo, brokolių salotos, apsirengtos citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi, taip pat žolelių arbata su medumi.