Daugelis žmonių mano, kad žuvų pienas yra atliekos. Tačiau tai tik rodo, kad ši žmonių grupė nežino apie žuvų pieno naudą ir žalą. Baltosios spalvos balniškosios liaukos, dėl kurių jie gavo savo vardą, yra skirtos gimti naujam gyvenimui, todėl gamta dosniai suteikė jiems naudingų medžiagų.
Kokia yra žuvų pieno nauda?
Pieno žuvyse yra daug maistinių medžiagų:
- baltymas, turintis vertingos protamino medžiagos;
- vitaminai A, B ir C;
- riebiosios rūgštys Omega-3;
- Mineralinės medžiagos: natris, kalis, fosforas , magnis, geležis.
Dėl savo pieno sudėties žuvys turi tokias naudingas savybes:
- tobulinti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą;
- yra kraujo krešulių prevencija;
- sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje;
- pagerėja smegenų ląstelių darbas;
- teigiamai veikia išorinį patrauklumą: sustiprina plaukus, išlygina odą;
- yra osteoporozės prevencija;
- turi gijimo efektą, todėl jie yra naudingi skrandžio opoms ir gastritui;
- pagreitinti medžiagų apykaitą;
- turi antiseptinį poveikį.
Pieninių žuvų nauda vyrams
Žuvies pienas turi naudingų savybių masę. Vyrai turėtų skirti ypatingą dėmesį šiam produktui, nes tai ne tik pagerina bendrą fizinę sveikatą,
Žala žuvų pienui
Šio produkto beveik nėra kontraindikacijų, tačiau jo naudojimas vis dar yra pagrįstas.
Žuvies pienas yra gana aukštos kalorijų produktas, o maisto ruošimo metu kalorijų kiekis tampa dar didesnis. Todėl žmonės, turintys nutukimą ir pieno perteklius, gali valgyti tik nedideliais kiekiais.