Osteoporozė yra liga, dėl kurios kaulai trapūs. Ši problema ypač aktuali moterims, vyresniam nei 50 metų amžiaus, dėl kurių sėdi gyvenimo būdas. Su osteoporozėmis sutrinka kalcio įsisavinimo procesas organizme. Netgi geriausių kalcio preparatų, skirtų osteoporozei su šoko dozėmis, naudojimas gali neveikti. Todėl mes jums pasakysime, kaip vartoti kalcio preparatus ir kokias sąlygas reikia patenkinti, kad organizmas gerai absorbuotų.
Šiuolaikiniai kalcio preparatai
Šiandien yra gerai žinomas faktas, kad didelių kalcio dozių vartojimas savaime nėra prasmės. Šis mikroelementas gerai absorbuojamas tik kartu su vitaminu D, taip pat labai svarbus normalus hormoninis fonas. Štai kodėl osteoporozė laikoma pagyvenusių žmonių liga - pagyvenusiems žmonėms mažėja lytinių hormonų gamyba, kurie veikia kalcio absorbciją. Be to, labai svarbus yra kalcio ir fosforo kiekio santykis (3: 2). Norint visiškai suvartoti kalcio kiekį dietoje, turėtų būti magnio, cinko, vitaminų B, vitamino C ir folio rūgšties.
Baigėsi dienos, kai vaistinėje galite nusipirkti tik kalcio gliukonatą. Šiandien lentynose rasite subalansuotus vitaminų ir mineralų kompleksus, kurių naudojimas išsprendžia daugybę sveikatos problemų.
Kalcio preparatai kaulų lūžiams
Daugelis mano, kad papildomas kalcio naudojimas kaulų lūžiuose padeda greičiau atsigauti. Tačiau tai ne visada būna. Gydytojai rekomenduoja vartoti raštingą maistą ir vartoti daugiau natūralaus maisto, pavyzdžiui, sūrio (pageidautina baltos), varškės (be riebalų), pieno, kopūstų, salotų. Pridėdami šiuos produktus prie dietos, žmogui bus suteiktas reikiamas kiekis ne tik kalcio, bet ir mineralų, kurie padeda geriau virškinti.
Homeopatiniai kalcio preparatai veikia šiek tiek kitokiu principu negu įprasti maisto papildai. Šie vaistai pradeda reguliuoti kalcio metabolizmą organizme, o medžiagos mikrodazių naudojimas nesukelia neigiamų pasekmių, tokių kaip druskų nusėdimas kraujagyslėse ar sąnariuose. Todėl homeopatiniai lūžių gynimo būdai yra labiau tinkami nei įprasti kalcio preparatai.