"Trikdančios mintys smulkiuose dalykuose sukuria didelius dalykus"
Švedų patarlė
Jaudulys yra vienas iš tų jausmų, kuriuos mes dažniausiai stengiamės paslėpti. Ar tai geras dalykas, kitas klausimas. Leiskite sužinoti, kokie ženklai jums atsineša, kai bandote paslėpti savo patirtį ir kaip išsiaiškinti, ką kitas asmuo nerimauja.
Akivaizdūs požymiai, kad asmuo nerimauja
Kartais gestai, judesiai ir kalbos suteikia žmogui galvos - jūs galite iš karto pamatyti, kad jis labai nerimauja:
- drebulys jo balsu, supainioti kalbos ir net sustingusi. Tai nėra sunku suprasti, kad kai žmogus susirūpinęs, jis daro viską, kad susidorotų su savimi. Tačiau labai dažnai balsas suteikia jaudulį;
- drebėti keliuose, pirštuose ar net visame kūne. Galūnių drebėjimas yra "streso hormonų" išsiskyrimas į kūną, kurio pirminis tikslas - paruošti kūną fiziniam aktyvumui (apsaugai) ir raumenų aktyvumui stiprinti. Iš šios pertrūkio raumenys netyčia pradeda drebėti;
- vaikščioti pirmyn ir atgal. Jaudulys dažnai sukelia žmogų atsitiktinai pakilti aukštyn ir žemyn aplink kambarį, ir paaiškinti, kad tai visi vienodi "streso hormonai". Dažniausiai tai atrodo kaip nekontroliuojamas vaikščiojimas pirmyn ir atgal. Kartais žmogus sustoja ir, stengdamasis susidoroti su savimi, prikabina rankas, pavyzdžiui, kėdės gale;
- žvilgsnis. Jei pašnekovas atsargiai bando išvengti jūsų nuomonės, tai nebūtinai reiškia, kad jis meluoja. Dažnai veidrodinis išvaizdą rodo, kad žmogus nerimauja, kai jis kalbasi su tavimi.
Neaiškūs požymiai, kad asmuo nerimauja
Kartais mes galime kontroliuoti emocijas. Tačiau patyrusi akis vis dar nustato kai kuriuos požymius. Pavyzdžiui:
- rezervavimas ir pamiršti ankstesnes frazes. Bandydami paslėpti jaudulį, mes dažnai prarandame pokalbio sriegį ir kartais neatsimename ne apie temą, bet mintis prasidėjo;
- kai žmogus labai susirūpinęs, dažnai jis nesąmoningai ištraukia kai kuriuos daiktus. Kiekvienas, kuris rankose paverčia švirkštimo priemonę, kažkas vyrą užraktų pirštu plaukus, kažkas įbrukdo nosį. Daugelis nerimą keliančių žmonių pradeda gleisti nagus. Jei pašnekovas įsiutę pirštus, tai taip pat yra nekontroliuojamas jaudulys;
- kai kurie pradeda burė pirštus ant stalo. Šis nerūpestingas gestas yra netikras ir suteikia pasiaukojančiųjų jaudulį;
- jei stiklinis su vandeniu, puodeliu arbatos ar stikline vyno yra prieš pašnekovą, stebėkite, kaip žmogus gėrė. Atlaisvintoje būsenoje, greičiausiai taurė bus lėtai ištuštinta. Jaudulys mus dažnai valdo ir mažose gurkšnose arba, atvirkščiai, salotos, kai išdžiūvome gerklėje;
- Nepažįstamos akys taip pat yra patirties ženklas. Bet kokiu atveju, šis išvaizda nėra atsipalaidavęs, ne įtikinamas, bet kaip atsiskyręs, bet tuo pačiu metu labai įtemptas;
- dažnas rūkymas. Net tie, kurie retai laikosi cigarečių (indulges) patirties metu, vis dažniau pritraukia į paketą. Rūkymas padeda paslėpti jaudulį, tiksliau, kitus jo požymius. Žiūrėkite, kaip žmogus rūkosi, kad suprastų, kad jis nerimauja. Pvz., Jei žiebtuvėlis neveikia iškart, jis gali išmesti savo emocijas, dėmesį sutelkęs į šį momentą. Garbingas, dažnas rūkymas taip pat rodo bandymą susidoroti su emocine patirtimi;
- dažni nuotaikos pokyčiai, staigus, nepagrįstas juokas. Yra pagrįstas paaiškinimas, kodėl žmogus juokia, kai susirūpinęs. Tai refleksinis raumenų susitraukimas, kuris visi išreiškia skirtingais būdais (dažniausiai drebulys). Be to, juokas yra apsauginė organizmo reakcija į stresą;
- nusivylęs abejingumas. Bandydami paslėpti jaudulį, galime eiti į kitą kraštutinumą - tapti abejingi ir šiek tiek ironiški;
- agresija Žmogus yra agresyvus, jei jis mano, kad jam gresia pavojus, todėl yra susirūpinęs.