"Hercules" yra gera ne tik valgyti rimtą košę pusryčiams, bet ir už naudingų saldumynų, tokių kaip avižiniai pyragaičiai. Lengva paruošti ir patogi transportuoti, ji gali tapti jūsų užkandžiu darbe ar mokykloje, turtingas energijos šaltinis prieš treniruotes ir tiesiog puiki kompanionė puodelio arbatui.
Hercules sausainiai - receptai
Ingredientai:
- cukranendrių cukrus - 165 g;
- soda - 1 arbatinis šaukštelis;
- avižiniai dribsniai - 155 g;
- džiovintų vyšnių sauja;
- miltai - 220 g;
- sviestas - 205 g;
- baltasis šokoladas - 120 g;
- kiaušinis - 1 vnt.
Paruošimas
Nors kambario temperatūros sviestas sumušamas puikus kremas kartu su cukrumi, kavos malūnėliais arba greito maišytuvu, avižinius dribsnius paverkite miltais ir derėkite su kviečių miltais. Išdžiovinti ingredientus pridėti sodos ir jūros druskos, ir gerbėjai vanilės skonio taip pat gali įdėti šiek tiek vanilės. Taip pat pabarstykite džiovintas vyšnias. Į riebalų kremą ir kiaušinį įpilkite avižinių dribsnių, tada tešlą padalykite į 48 porcijas. Supilkite kiekvieną porciją ir padėkite ant kepimo skardos pergamentu. Kepkite kepsnius iš avižinių dribsnių per 11-12 minučių 175 laipsnių kampu.
Hercules ir bananų slapukai
Ingredientai:
- miltai - 120 g;
- natūralūs kakavos milteliai - 15 g;
- Hercules - 75 g;
- bananai - 65 g;
- kiaušinis - 1 gabalas;
- augalinis aliejus - 60 ml;
- kepimo milteliai - 1 1/2 šaukštai.
- švelnus žemės cinamonas;
- granuliuotas cukrus - 145 g;
- šokolado gabaliukų sauja.
Paruošimas
Sumaišykite šaukštą dribsnių avižinių dribsnių, kad tarp avižinių dribsnių būtų viskas ir visi gabalai. Sumaišykite avižą su miltais, cinamonu, kepimo milteliais, kakava ir šokolado drožlėmis. Sumaišykite kiaušinius su cukrumi ir sumaišykite gautą masę su sviestu ir kapotų bananais. Prijunkite skystį su sausomis medžiagomis, šaukštą matuojate slapuko dalis ir padėkite jas į kepimo skardą. Kepkite gydymą 175 laipsnių kampu 18-20 minučių.
Hercules be miltų
Ingredientai:
- avižiniai dribsniai - 195 g;
- krakmolas - 10 g;
- kepimo milteliai - 1/2 šaukštai;
- granuliuoti cukrus - 85 g;
- kiaušinis - 1 gabalas;
- juodas šokoladas - 95 g;
- Sviestas - 115 g.
Paruošimas
Užpildykite avižų dribsnius maišykle ir švelniai sudėkite, kol susidarys miltai. Avižiniai miltai, sumaišyti su bulvių krakmolu ir kepimo milteliais. Šokoladas atsitiktinai susmulkina. Minkštas sviestas pavirsta baltos spalvos kremu, įmaišiusiu cukraus ir kiaušinio. Įmaišykite sviesto kremą su avižiniais miltais ir įmaišykite tešlą su šokolado drožlėmis. Padalinkite mišinį į 14-16 porcijas, supilkite į dubenį ir perkelkite į pergamentą. Kepkite 12-14 minučių 180 laipsnių kampu.
Sausainiai iš avižų ir kefyro
Ingredientai:
- cukranendrių cukrus - 175 g;
- Sviestas - 195 g;
- kefyras - 240 ml;
- miltai - 235 g;
- soda - 5 g;
- jūros druska, cinamonas - suvilioti;
- razinų sauja;
- avižos - 240 g.
Paruošimas
Patalpink aliejumi cukranendrių cukrumi, įkepkite kefyru į alyvą ir pridėkite soda. Sumaišykite avižas su miltais, jūros druska ir cinamonu. Prideda razinas į dribsnių ir užpilkite jas alyvos mišiniu. Sumaišykite mišinio dalis ir padėkite ant pergamijos lapo. 15-17 minučių iš anksto įkaitintoje 180 laipsnių orkaitėje ir sausainiai bus paruošti.
Hercules sausainiai su medumi
Ingredientai:
- augalinis aliejus - 65 ml;
- medus - 65 ml;
- Hercules - 80 g;
- greito maisto avižiniai dribsniai - 80 g;
- džiovintos spanguolės, moliūgų sėklos - 2/3 amžiaus;
- moliūgų tyrė - 120 g;
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- cinamona, gvazdikėliai, muskato riešutai - suvilioti.
Paruošimas
Maišydami medų ir sviestą, supilkite abu skiltelių, džiovintų spanguolių, sėklų ir prieskonių rūšis. Minkštą tyrę sumaišykite su kiaušiniais ir supilkite į avižų mišinį. Padalinkite gautą tešlą porcijomis, padėkite jas į kepimo skardą ir kepkite 17-20 minučių 165 laipsnių kampu.