Dieta "Du" - efektyvus svorio mažinimo būdas, sukurtas 10 dienų. Daugelis painioja jį su mityba, skirtą nėščioms moterims, prieš analizuojant "genetinę dievą", tačiau tarp jų nėra nieko bendro.
Neįprastas prarasti svorio būdas "Dvoika" vadinamas taip ne nieko, nes kiekvieną dieną galėsite naudoti tik du produktus. Dešimt dienų galite atsikratyti 7 kilogramų, tačiau už tai turėtumėte laikytis taisyklių: gerkite 2 litrus vandens per dieną, sekite valgymo tvarką, imkite vitaminus .
Dietos meniu
- Pirmoji diena . Galite valgyti tik du obuolius, patartina pasirinkti nespalvotą veislę. Nepamirškite išgerti daug vandens, tai leis išvengti kūno dehidratacijos ir nepažeis organų vandens ir druskų metabolizmo.
- Antroji diena . Leidžiama naudoti vaisius tik vėl. Šį kartą galite pasirinkti apelsiną ir mandariną.
- Trečią dieną . Dvi būdais valgyti 100 gramų virtų ryžių arba avižinių dribsnių, iš anksto mirkyti naktį vandenyje be druskos. Iš šios dienos gėrimų leidžiama naudoti žaliosios arbatos be cukraus.
- Ketvirta diena . Iki vakaro, valgydami 200 g mažai riebaus sūrio, prieš valgydami lovoje galite pailsėti vienu stikline kefyro.
- Penktoji diena . Šios dienos meniu sudaro tik 200 g be riebaus varškės, be jokių priedų džemo, medaus ar cukraus pavidalu.
- Šeštoji diena . Vėlgi vaisių racionas. Per dieną siūloma valgyti du bananus, tik ne labai didelius ir ne nokuvusius. Nepamirškite išgerti vandens.
- Septintoji diena . Galbūt pats sudėtingiausias etapas, tk. tapsite badu , visą dieną leisite gerti paprastą nejudantį vandenį. Dėl to jūsų kūnas bus išvalytas nuo toksinų ir toksinų.
- Aštuntą dieną . Po valymo žarnyne būtina atkurti sveiką mikroflorą. Todėl visą dieną turite naudoti
tik natūralus jogurtas, kuris sugebės išspręsti šią užduotį, nes joje yra rūgštųjų pieno bakterijų. - Devintoji diena . Šiame dietos etape "Du" reikia valgyti 2 agurkus, pageidautina tai padaryti pietums, tada gerkite daug vandens.
- Dešimtoji diena . Galutinė diena baigiasi 2 litrų kefyro suvartojimu.
Dieta "Dvoja" laikoma kieta dietos rūšimi, galite pradėti numesti svorio šiuo metodu tik tuo atveju, jei esate visiškai sveikas, ir jūs turėtumėte atsargiai palikti, palaipsniui didinti produktų skaičių.