"Funchas" yra populiarus Azijos virtuvės patiekalas. Tai taip pat vadinama krakmolo ar stiklo makaronais. Kai makaronai suvirinami, jo plonos baltos sriegiai tampa skaidrus, kaip stiklas. Daugelis painioja funkciją su ryžių makaronais, tačiau tarp jų yra keletas svarbių skirtumų išvaizdos, skonio ir vartotojų savybių. Makaronai nėra sūdyti. Visi prieskoniai ir prieskoniai pridedami ne prie paties patiekalo, o į patiektą padažą. Ši makaronai lengvai sugeria kvapą ir skonį, todėl yra puikus šalutinis patiekalas. Kad atspalvio fucozy skonis pakankamai naudoti net nedidelį kiekį pagardų.
Fukozės sudėtis
Makaronų grybelis yra krakmoliniai ankštiniai augalai, tokie kaip mung, žirniai, jamsai, kanna ar maniokas. Šiandien dažnai galite rasti kukurūzų krakmolo fuccosis. Tačiau tokio produkto skonio savybės ir vartotojų savybės skirsis nuo tradicinių fungozių, pagamintų iš mung pupelių. Kadangi ši makaronai gaminami iš ankštinių, tai labai patenkinamas produktas ir gana greitai numalšina alkio jausmą.
Kalio kiekis fucus
Kalcio kiekis išmatų makaronai yra gana didelis. Fachoze kalorijų kiekis 100 g sauso produkto yra 320 kcal. Tačiau nebijokite, kaip ir kitos makaronai, grybelis praranda daug kalorijų maisto ruošimo procese, nes dėl didelio drėgmės kiekio jis didėja. Ši makaronai neturi ryškios skonio, taigi dažniausiai ji tiekiama kaip mėsos ir žuvies patiekalų šalutinis patiekalas. Atsakymas į klausimą, kiek kalorijų yra fucozose, gali skirtis priklausomai nuo patiekalo. Galutinėje fukozės kalorijų kiekis yra daug mažesnis nei sausoje, o viename 100 g produkto yra tik 87 kcal. Taigi, kalorijų kiekis virtos fucozės nebus pridėti nepageidaujamų papildomų svarų.
Dietinė dieta su fukozė
Tai yra aktuali dietinių mitybos salotose su makaronais fuchoza. Be to, pagrindinis ingredientas yra daržovės, žalumynai ir pagardai, kurie teigiamai veikia figūrą. Šių salotų kalorijų kiekis gali būti nustatomas skaičiuojant visų jo sudėtyje esančių daržovių kalorijų skaičių. Nepriklausomai nuo kalorijų, kurias bus galima gauti pabaigoje, verta apsvarstyti dvi šios makaronų naudojimo taisykles. "Funchozu" negalima sujungti su bulvėmis, nes jis beveik maitina ir yra daug krakmolo. Negalima sujungti su sunkia mėsa, tokia kaip kiauliena, jautiena arba ėriena. Be to, reikia atsižvelgti į tai, kad grybų makaronai daugiausia susideda iš angliavandenių, todėl galite naudoti tik pusryčiams ar pietums. Per vakarienę geriau nevalgyti didelių angliavandenių maisto. Jei laikydamiesi pirmiau nurodytų taisyklių, makaronai fuchoza nesumažins figūros ir nepadidins visų naudingų savybių.
Fucus privalumai
Fukozės naudojimas yra jo vitaminai ir mineralai. Jame yra B grupės vitaminai, ypač verta paminėti folio rūgšties turinį, kuris veikia imuninę sistemą ir kraujotaką. Vitaminas E, kuris
Tarp mikroelementų reikėtų pažymėti natrį ir fosforą, kurie veikia centrinės nervų sistemos veikimą, kaulų audinį, vandens ir druskos pusiausvyrą, ląstelių augimą ir inkstų funkciją. Kalis ir magnis padeda normaliai veikti širdį ir kraujagysles. Selenas ir geležis normalizuoja hematopoezės procesą. Noodles fuchoza taip pat tinka alergiškiems žmonėms, nes juose nėra glitimo . Savo ruožtu, kenkia kūnui, gali nunešti ne makaronai ir padažai, su kuriais ji naudojama.