Fitnesas smegenims

Treniruokis smegenims - tai mokymas, kuris išmokys jus lengvai ir greitai išspręsti logines problemas ir nuspręs imtis itin teisingo. Mes pažiūrėsime, kokie ryto pratimai padės jūsų smegenims atsibusti ir kokius uždavinius jums reikia kasdien išspręsti, kad palaikytų aktyvų smegenų veiklą.

Mokestis už smegenis - ryto pratimai

Jei ryte sunku atsikratyti, jaustis silpnas ir sulaužytas, jums padės apmokestinti smegenis. Atliekant paprastus veiksmus, jūs padėsite smegenims pereiti į aktyvią fazę ir greitai atsidursite įprastoje būsenoje. Tokie veiksmai ryte trunka ne daugiau kaip 3-5 minutes, bet jie labai padės jums pabusti.

1. Pradėkite rytą paprastais galvosūkiais. Laikykite šalia lovos laikraštį su skaitytuvais ar kryžiažodžiais ir jas išspręskite. Jei turite šiuolaikinį telefoną, galite pradėti rytą su atitinkamomis jūsų telefono programomis.
2. Pradėkite rytą su užsienio žodžių pasikartojimu. Anksčiau naktį išmokti keletą žodžių užsienio kalba, o ryte pabandyti prisiminti juos arba pateikti pasiūlymą iš jų. Šis mokymas bus neįtikėtinai naudingas smegenims ir bus jums pabudęs!
3. Prisiregistruoti į darbą ryte padės įpročiai laikyti dienoraščius. Ryte įdėk ranką prie kaskados, pasiimkite taupomą knygą, perskaitykite tai, ką jūs ketinate daryti - o dabar smegenys jau aktyviai planuoja, ką ir kaip daryti, o esate linksmas ir daug energijos.
4. Perskaitykite laikraštį. Jei per pusryčius jūs aktyviai gausite naujos informacijos skaitydami, o tai reikalauja daug daugiau smegenų veiklos negu televizorius ar radijas, jūs greitai atsibusite ir pajusite linksmą.
5. Parašyk kažką Ryte jūs galite įrašyti svajones, tada analizuoti juos, pažymėti naujas idėjas ir kitas mintis. Tai aktyvina keletą smegenų centrų ir jaudina juos.

Toks lengvas smegenų tinkamumas leis greitai pakilti iš lovos ir ryte būti linksmiau. Tai ypač aktualu tiems, kurie yra pelėda ir sunku atsibusti.

Fitnesas smegenims - dėlionė

Labai naudinga smegenims išspręsti įvairias galvosūkius. Mokykis neatsemti ir surasti maksimalų atsakymų skaičių, kol pamatysite, kokį supratimą turi tas ar tas galvosūkis. Dabar telefone yra daugybė programų, kurios leidžia reguliariai treniruoti smegenis per dieną. Galite juos naudoti arba galite nusipirkti knygą su galvosūkiais senamadiškai ir išspręsti keletą iš jų kasdien.

Dabar galite patikrinti savo nuojauta. Pavyzdžiui, mes suteikiame kelias užduotis, ir bandote rasti raktinį žodį. Teisingi atsakymai yra straipsnio pabaigoje.

1. John, Dick ir Roger yra kolegos. Šventes metu jie dirba ne visą darbo dieną, o kiekvienai iš jų priklauso dvi profesijos: trimberininkas, sunkvežimių vairuotojas, golfo žaidėjas, kirpykla, rašytojas, inžinierius. Ar galite nustatyti, kam priklauso kokios profesijos, jei:

Golfo žaidėjo sesuo rūpinasi sunkvežimio vairuotoju.

Tronikantas ir inžinierius Jono mokykloje lanko jojimo mokyklą.

Vairuotojas vairuotojas piktinasi trimitininkų ilgomis kojomis.

Dikas gavo iš inžinieriaus kaip dovana saldainių dėžutę.

Golfo žaidėjas nusipirko naudoto automobilio iš rašytojo.

Roger valgys pica greičiau nei Dickas ir golfo žaidėjas.

2. Kiek Didžiojo potvynio metu Mozė augino ant arko esančių gyvūnų (kiekvieno tvarinio poromis)?

3. Viename kaime yra svetimas vietinis gyventojas įdomi vieta. Kai jam siūloma pasirinkti 5 rublių monetą arba 50 rublių banknotą, kiekvieną kartą jis paima monetą. Kiekvienas mano, kad jis kvailas, ir jis juokia kitiems. Kodėl jis niekada nepriima sąskaitos?

Atsakymai:

1. ANKIMAS Dikas yra trimitas ir rašytojas; John yra kirpykla ir golfo žaidėjas; Rogeris yra vairuotojas ir inžinierius.
2. Mozė niekam nieko nestatė, tai padarė Noahas.
3. "Kvailys" buvo protingas: jei jis paėmė 50 rublių, jam nebus pinigų, nes tai jau nebėra stebuklinga.

Kiekvieną dieną bent 3-4 panašių užduočių sprendimas leis jums mąstyti logiškai, ugdyti išradingumą ir dėmesį .