Daugumoje suaugusiųjų šokinėja batutas, todėl juokais ir pramogomis vaikams, kurie netinka tvirtiems tėvams. Tačiau, pasak ekspertų, šokinėja ant batuto yra neginčijama nauda ne tik vaikams.
Privalumai šokti ant batuto
Kokios yra psichologų ir gydytojų nuomonės šokinėjimas ant batuto? Pasirodo, tokia pramoga ir sporto rūšys gali turėti teigiamą poveikį įvairioms žmogaus kūno funkcinėms sistemoms:
- Pati pakilimo ir kritimo procesas prisideda prie aktyvios "laimės hormono" endorfino, kuris sukelia žmogui džiaugsmo jausmą ir emocinį atsigavimą.
- Vykstant šokinėjimui, vestibuliarinio aparato stimuliavimui ir mokymui, kuris gali išgelbėti žmogų nuo judesių ligų transporte, jūros ir oro ligose.
- Įkvėpus ir gerinant apyvartą, sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
- Šokinė ant batuto yra naudinga svorio praradimui, nes dirba įvairios raumenų grupės, pagerėja medžiagų apykaita , skatinama virškinimo trakto veikla, aktyviai degina kalorijas.
- Ši pramoga taip pat turi kosmetinį efektą - pagerina odos elastingumą, aktyvina odos kvėpavimą ir medžiagų apykaitos procesus poodiniame sluoksnyje.
Apskritai galima sakyti, kad šokdantis ant batuto pagerina raumenų aktyvumą, pagerina kūno tonusą ir ištvermę, turi teigiamą psichologinį ir emocinį poveikį.
Kontraindikacijos prie batuto
Kaip ir bet koks fizinis aktyvumas ir apkrova, šokdantis ant batuto gali atnešti ne tik gerą, bet ir žalą. Šio tipo sportas yra draudžiamas daugybe sveikatos sutrikimų. Nešokok šia liga:
- kaulų trapumas, osteoporozė;
- hipertenzija su tendencija krizėms;
- angina su tachikardijos išpuoliais;
- sunkios diabeto ir bronchinės astmos formos.