Kakavos, vandens ir čili pipirai, actekai (majų pirmtakai), gaminamas šokoladas gaminamas iš daugiau nei prieš 3000 metų. 1100 m. Pr. Kr. Šiaurės Amerikos gyventojai numalšino troškulį šokolado alumi. Norėdami tai padaryti, jie įdėti kakavos pupeles specialiuose konteineriuose, užpilti vandeniu ir laukti kakavos pupelių perebrdoyat.
Europoje ispanų jūreiviai atvedė šokoladą. XVI a. Vienuolis Benconi, kuris ištyrė kakavos pupeles, pateikė savo darbui Ispanijos karalių, kuriame jis apibūdino naudingą šokolado gėrimo savybes. Tuo metu tik karališkas kraujas ir turtingi žmonės galėjo sau leisti šokoladą. Kūdikė Maria Theresa, Ispanijos Pilypo IV dukra, tapusi Prancūzijos karaliene, padarė šokoladą populiariausias gėrimas Prancūzijos teisme. Jis netgi buvo naudojamas kaip vaistas depresijai gydyti, bendras silpnumas. Manoma, kad šokoladas prisideda prie greito žaizdų gijimo.
Šiuo metu šokoladas tapo prieinamas visiems, o kiekvieną dieną daugėja šio delikateso gerbėjų. Tačiau dėl didelio kalorijų kiekio daugelis žmonių turi apsiriboti šokoladu. Pavyzdžiui, 100 g pieno šokolado sudėtyje yra 475 kcal ir 27 g riebalų (apie 59% viso kalorijos produkto kiekio).
Tiems, kurie negali atsisakyti sau saldumynų ir tuo pat metu nori numesti svorį, sukurta speciali šokolado dieta. Priklausomai nuo norimų rezultatų, galite pasirinkti šokolado dietą ir šokolado iškrovimo dienas, kurios turėtų būti laikomos 1-2 kartus per savaitę. Bet tiesiog nemanykite, kad šokoladas gali valgyti iki krūvos! Dieną leidžiama valgyti tik vieną 100 gramų karčiojo šokolado.
Šokoladų iškrovimo dienos
Tai reiškia, kad per dieną reikia valgyti 100 g juodojo šokolado ir gerti kakavos be pieno. Tokių dienų pienas neturėtų būti suvartotas, nes jis sumažina flavonoidų aktyvumą, kuris yra šokoladas ir dieta, todėl gaunama mažiau rezultatų. Šokoladiniai flavonoidai veikia metabolizmo greitį ir yra labai naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai. Vienai tokiai dienai galite prarasti nuo 1 iki 2 kg svorio.
Šokolado septynių dienų dieta
Tiems, kurie nori atsisakyti 6 kg pertekliaus, yra septynių dienų šokoladas arba, tiksliau, kavos ir šokolado dieta. Atsigaivink nuo karčiojo šokolado, nes jūs turite valgyti visą savaitę, vieną dieną plytelėmis. Nevalgykite visko viename sėdi, o tada visą dieną eik alkaną. Padalinkite į keletą patiekalų. Išgerkite šokoladą su nesaldytu kavu (neribotą kiekį), į kurį galite pridėti šiek tiek nugriebto pieno. Galite gerti vandenį tik 2 valandas po šokolado miltų. Pabandykite suvartoti kiek įmanoma daugiau vandens, ypač jei jaučiate alkanas.
Šios dietos nauda yra ne tik spartus norimų formų įgijimas, bet ir tai, kad reguliarus šokolado vartojimas stimuliuoja smegenis ir jūsų kūrybiškumas gali augti. Šokoladas stiprina imunitetą, o didelis antioksidantų kiekis, su kuriuo jis yra žinomas, lėtina senėjimą. Be to, anemijai rekomenduojama naudoti šokoladą.
Šokolado dieta turi skirtingas apžvalgas: kai kurie gydytojai mano, kad šokoladas, kaip ir bet kuri kita mono dieta, neturėtų būti laikomasi daugiau nei vieną kartą per metus, kiti sako, kad šokolado dieta iš tikrųjų yra tokia pat pasninko ir ji yra leidžiama tik griežtai kontroliuojant medicinos darbuotojai. Tačiau, kaip žinote, kiekviena dieta reikalauja tinkamo požiūrio - jei jaučiatės blogai, laikydamasi bet kurio iš jų, tada dieta turėtų būti atsisakyta. Taip pat būtina atsižvelgti į atskiras organizmo savybes, linkę šiai ar toms lėtinėms ligoms. Tačiau vis daugiau žmonių, kurie negali atsikratyti net šio delikateso, rasti šokolado dietos sprendimą.