Kepimas ne visada yra kenksmingas, jūs galite išskirti ne tik malonų skonį iš savo mėgstamos saldumo, bet ir naudos. Jei stebite, ar jūsų dieta yra teisinga, tada visais atžvilgiais pabandykite slapukų su sėklomis receptą.
Avižinių dribsių receptas su sezamo sėklomis ir sėklomis
Ingredientai:
- augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas;
- rudasis cukrus - 1 prekė;
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- vanilės ekstraktas - 2 šaukštai.
- miltai - 1 ½ st .;
- druska - 1 arbatinis šaukštelis;
- milteliai kepimui - 1 arbatinis šaukštelis;
- cinamona - 1 arbatinis šaukštelis;
- soda - 1/4 šaukštai.
- avižiniai dribsniai - 2 daiktai;
- Saulėgrąžų sėklos - 1 prekė;
- sezamas - 1/3 šaukštai
Paruošimas
Saldūs kiaušiniai su cukrumi ir balta. Nenutraukite plakimo, mažomis dalimis, supilkite augalinį aliejų ir vanilės ekstraktą. Po alyvos, mes vairuojame du kiaušinius, taip pat be sustojimo.
Atskirame dubenyje sumaišykite miltus, druską, kepimo miltelius, soda ir cinamoną. Palaipsniui užmirškite sausą ingredientą į skysčio ir minkykite tešlą. Mes papildome paruoštą tešlą avižinių dribsnių, sėklų ir sezamo.
Mes padengiame kepimo skardą kepimo popieriumi ir su šaukštu padedame kurti avižinių dribsnių slapukus . Mes kepame grūdų slapuką su sėklomis apie 10-13 minučių 190 laipsnių kampu.
Europos slapukų su sėklomis receptas
Ingredientai:
- miltai - 1 prekė;
- sviestas - 150 g;
- cukrus - pusę amžiaus;
- Saulėgrąžų sėklos - 150 g;
- kiaušinis - 1 gabalas;
- apelsinų žievelė 1;
- soda - 1/2 šaukštai;
- skudurė druskos.
Paruošimas
Cukrus sumušamas kiaušiniais. Oro kiaušinių masė sumaišoma su iš anksto suminkštintam sviestui. Tešlą papildome apelsinų žievelėmis ir šaukšteliu druskos.
Mėginame miltus į atskirą dubenį ir sumaišykite su soda. Mes sumaišome sausus ingredientus su kiaušinių mišiniu ir papildomomis saulėgrąžų sėklomis.
Mes suformuojame kreminį slapuką ir įdedame į kepimo skardą. Kepimas trunka apie 10-15 minučių 190 laipsnių.