Vištienos krūtinė yra mažai kalorijų produktas, iš kurio galite gaminti paprastus, bet labai skanius salotos.
Paprastos salotos su vištienos krūtini receptas
Ingredientai:
- konservuotų pupelių - 200 g;
- šviežios vištienos krūtinėlės - 500 g;
- sūris - 150 g;
- pomidorai - 3 vnt .;
- salotų lapai - 1 puokštė;
- ruginiai skrebučiai;
- majonezo alyvuogių - pagal skonį.
Paruošimas
Šviežios salotos lapai plaunami, drebėję ir melancholiški rankomis. Pjaukame pomidorus smulkiais griežinėliais ir supjaustykite sūriu ant grotelių. Iš anksto išvirkite krūtinę, atvėsinkite, supjaustykite šiaudais ir greitai kepkite keptuvėje, pagardinkite prieskoniais. Po to mes įdedame visus produktus į dubenį, pridedame raudonų konservuotų pupelių ir sezono metu su majonezu. Tiesiai prieš patiekiant pabarstykite patiekalą su rugių trupiniais.
Paprastas salotų receptas su rūkyta vištienos krūtimi
Ingredientai:
- salotų lapai - 1 puokštė;
- bazilikas;
- rūkyta vištienos krūtinė - 1 vnt.
- Korėjos morkos - 50 g.
Kuro užpylimui:
- augalinis aliejus - 2 šaukštai.
- prieskoniai;
- cukrus - pagal skonį;
- malti pipirai.
Paruošimas
Salotų lapai skalaujami, džiovinami ir supjaustomi gabalais savavališkai. Korėjos morkos išspausti iš marinato ir įdėti į salotų lapus. Mėsa padalinta į pluoštus ir pasiskirsto ant kito sluoksnio. Pabarstykite su baziliko lapais ir supilkite padažu. Paruošimui sumaišykite sviestą su cukrumi ir prieskoniais. Štai viskas, paruošta paprasta salotų su rūkyta vištienos krūtinėlė!
Paprastos salotos su vištienos krūtinėlėmis ir pomidorais
Ingredientai:
- vištienos krūtinė - 350 g;
- pomidorai - 3 vnt .;
- saldieji pipirai - 2 vienetai;
- agurkai - 2 vienetai;
- krekerių rugiai - 80 g;
- majonezas - pagal skonį;
- česnakai - 0,5 galv.
Paruošimas
Virtos vištienos krūtinės nupjaunamos į pluoštus ir išdėstomos gražioje vazoje. Mes pjaustome pomidorų kubelius ir sumaišome su česnaku, išspausti per spaudą. Užpildykite visą majonezą ir paskleiskite gautą mišinį per vištieną. Bulgarijos pipirai apdorojami, susmulkinti ir sumaišyti su majonezu. Mes paskleidžiame daržovių mišinį kitame sluoksnyje ir pabarstykite susmulkintus agurkus. Po to išleiskite krekerių, padėkite juos su majonezu ir pabarstykite paprastas salotas su virinto vištienos krūtiniu tarkuoto sūrio.
Paprasti ir skanūs vištienos krūtinėlių ir grybų salotos
Ingredientai:
- vištienos krūtinė - 400 g;
- pomidorai - 250 g;
- sūris - 200 g;
- česnakai - 250 g;
- prieskoniai;
- majonezas - užpildyti degalus.
Paruošimas
Vištienos filė supilama į puodą vandens ir virinama 30 minučių. Tada mėsa atvėsinama ir supjaustoma kubeliais. Špagarai apdorojami, susmulkinti griežinėliais ir kepti įkaitintame aliejuje. Sūris supjaustytas kubeliais, o pomidorai - ketvirčiais. Po to sumaišykite visas sudedamąsias dalis, supilkite nedidelį majonezo kiekį, gerai sumaišykite ir perkelkite į gražų salotų dubenį.
Lengviausia vištienos krūtinėlių salotos su apelsinukais
Ingredientai:
- vištienos krūtinės filė - 300 g;
- alyvuogių aliejus - 3 šaukštai. šaukštai;
- oranžinė - 2 vnt.
- agurkas - 1 gabalėlis;
- Kinijos kopūstai - 200 g;
- actas 3% - 2 šaukštai. šaukštai;
- sviestas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- garstyčios aštraus - 1 šaukštelis;
- prieskoniai.
Paruošimas
Kriaušės filė supjaustoma gabalėliais, trinamas su prieskoniais ir supjaustyta ant lydyto sviesto. Kinų kopūstai supjaustyti, švieži agurkai susmulkinti šiaudais. Apelsinai valomi, pašaliname plėvelę, išspaudžiame keletą sultys, supjaustykite likusią mėsą į griežinėliais. Marinade sumaišykite apelsinų sultis su karštomis garstyčiomis, pridėkite actą, alyvuogių aliejų ir prieskonius. Visos salotos sudedamosios dalys sumaišomos dubenyje, pagardintos padažu ir sumaišomos.