Nėštumo metu maternal sveikatos klausimas tampa ypač svarbus. Tačiau dar svarbiau kruopščiai stebėti kūdikio sveikatą. Šie du parametrai yra glaudžiai susiję. Problemos su motinos sveikata beveik iš karto paveikia vaiko būklę.
Stebėdami nėščios moters būseną, gydytojai skiria ypatingą dėmesį svorio kontrolei. Staigus svorio padidėjimas gali rodyti ne tik motinos sausgyslių ir riebalų išsiskyrimą, bet ir vidinį patinimą. Jei pertekliaus svorio priežastis yra paskutinis veiksnys, tada būtina imtis skubių priemonių, kad atsikratytų perteklinio skysčio.
Vidinis patinimas gali pakenkti kūdikiui deguonies tiekimui. Norėdami kovoti su jais, gydytojai dažnai rekomenduoja iškrovimo dienas.
Kokias dienas galima išsibarstyti nėščioms moterims?
Kai kurios būsimos motinos gali abejoti, ar nėščios moterys gali organizuoti iškrovimo dienas. Gydytojai tikrai gali. Tačiau dėl to būsimos motinos sveikatos būklė turėtų būti pakankamai gera. Geriausias variantas yra tai, kad kai gydytojas paskyrė nėštumo dieną išleidimo meniu, kad sumažintų svorį, atsižvelgiant į nėštumo eigą.
Populiariausios iškrovimo dienos yra:
- Kefyro diena. Per dieną siūloma gerti 1,5-2 litrus kefyro. Jei sėdėsite tik jogurtuose yra sunku, galite įdėti truputį varškės ir mėsos gabalėlio.
- Nėščių moterų paukščių gaivinimo dieną sudaro 600 gramų varškės su mažu riebalų kiekiu ir 2 stiklinėmis nesaldinto arbatos. Vaisiaus sūrio iškrovimo diena nėštumo metu yra labiausiai populiari diena, nes ji lengvai perduodama ir tuo pačiu metu organizmas gauna svarbių maistinių medžiagų.
- "Apple" iškrovimo diena. Vienu valgiu galite valgyti du obuolius. Dienos norma yra apie 1,5 kg vaisių.
- Kruopštų iškrovimas. Dažniausiai
šiuo tikslu naudojama grikiai, nes ji laikoma labiausiai naudinga organizmui.
Kaip atlikti iškrovimo dienas nėštumo metu?
Nėštumo nutraukimo dienos turėtų būti derinamos su šiek tiek fizinio krūvio. Šią dieną patariama neplanuoti toli išėjimo iš namo, nes kūnas gali reaguoti į dietos pokyčius šokinėjant spaudimą ir pokyčius žarnyno darbe.
Visas maisto kiekis yra padalintas į 6 kartus. Be to, būtina gerti daug mineralinio ar gryno vandens. Jei gydytojas pastebi daugybę edemos, jis gali nurodyti diuretikų, kuriuos reikės vartoti tam tikrą laiką, vartojimą.