Be jokios šventės vyksta be mėgstamo rusvojo gėrimo - degtinės. Beje, kategoriška nuomonė, kad šis alkoholinis gėrimas kenkia organizmui, yra neteisinga. Dabar mes tai išsiaiškinsime, taip pat sužinome, kiek kalorijų yra degtineje ir ar tai gali pakenkti figūrai.
Ar yra degtinės kalorijų?
Visuose alkoholiniuose gėrimuose pateikiami produktų, kurie labiausiai kenkia kūnui ir figūrai, sąrašai. Tarp jų, degtinė užima pirmaujančią padėtį, kalorijų kiekis 100 g yra 224 kcal vidurkis. Be to, dažniausiai šiek tiek patiekalas baigiasi vienu krūva. Bet iš labai degtinės nesulaukite riebalų, todėl jūs kada nors matėte antsvorį su pertekliniu svoriu? Taip yra dėl to, kad degtinė slopina medžiagų apykaitą ląstelėse. Be to, yra informacijos, kad alkoholio perdirbimui organizmas turi išleisti 5 kartus daugiau kalorijų nei buvo suvartotas. Todėl po kelių gėrimų atsiranda stiprus apetitas.
Vis dar svarbu ne kalorijų kiekis degtinės, bet tai, kad jie neturi jokios maistinės vertės. Todėl jie vadinami tuščiais, tai yra, kūnas jas naudoja iš karto ir negali būti atidėtas. Paprastais žodžiais, alkoholis išgėrė nuo angliavandenių ir riebalų, gautų iš kitų maisto produktų, ir yra naudojamas organizme, todėl dažnai po stiklo girtas galite pajusti energijos bangą. "Išstumkite" medžiagos prasme, kūnas turi kauptis savaime, tai yra, paverskite juos riebalais ant jūsų kūno. Kaip rezultatas, asmuo yra pilnas energijos, bet jis negavo vitaminų, mineralų ir kitų medžiagų, reikalingų organizmui.
Pabandykime išsiaiškinti, iš kur atsiranda kalcio iš degtinės. Akivaizdu, kad klausimas yra ne vandenyje, o alkoholyje, kuris yra pagrindinė daugelio alkoholinių gėrimų dalis. Taigi 100 g yra apie 700 kalorijų, tačiau to nepakanka. Žinoma, kai praskiesta vandeniu, skaičius mažėja, tačiau jis vis dar išlieka didelis. Kita energetinė vertė priklauso nuo priedų, kuriuos gamintojai naudoja norėdami pagerinti šio alkoholinio gėrimo kvapą ir skonį.
Kalorijoje degtinė buvo išrūšiuota, dabar mes atkreipiame dėmesį į baltymus, riebalus ir angliavandenius. Šiame gėrime yra tik angliavandeniai, o jų kiekis yra tik 0,4 gramo 100 gramų. Taip yra dėl to, kad grūdai arba melasa naudojami degtinės gamybai, įskaitant angliavandenius, kurie patenka į gėrimą.
Jei apibendrinsite visą pirmiau pateiktą informaciją, galite daryti išvadą, kad gerdami alkoholį žmogus valgys daug maisto ir apskritai yra labai kaloringas. Be to, dažnai po tokio valgio žmogus mėgsta imtis horizontalios pozicijos, ir buvo moksliškai įrodyta, kad toks veiksmas gali padvigubinti bendrą kalorijų skaičių. Visa tai, be abejo, atsispindės, kaip ir svorio rodyklėje, ir sveikatai.
Degtinė ir svorio netekimas
Tas faktas, kad jei geriate degtinę ir valgysite su dešra, jūs neišsiskleisite, mes jau sužinojome, bet vis dėlto tinkamai naudojant šį alkoholinį gėrą gali padėti atsikratyti keletos svarų. Svarbiausia atsižvelgti į tai, kad dienos norma negali viršyti 30 g. Šiuo atveju degtinė padeda sumažinti cholesterolio kiekį , kuris yra svarbus svorio netekimui. Be to, galite paruošti ananasų tinktūrą, kuri bus naudinga žmonėms su pertekliniu svoriu.
Ananasų tinktūra
Ingredientai:
- ananasas - 1 vnt;
- degtinė - 0,5 litro.
Paruošimas
Vaisius reikia nuplauti ir malti mėsmaliu į kepalus. Ji yra pilama degtinės ir siunčiama į šaldytuvą per savaitę.