Hercules svorio mažinimo rekomenduoja visi dietologai. Taip yra dėl to, kad avižiniai dribsniai priklauso sudėtingiems angliavandenims ir jų sudėtyje yra didelė baltymų dalis. Hercules ne tik padeda numesti svorį, bet ir užtikrins stabilią skrandžio veiklą ir padės sumažinti cholesterolio kiekį . Avižiniai dribsniai yra būtinas vitaminų ir amino rūgščių rinkinys, kuris suteiks jums visą dieną energingumą.
Ar galėčiau numesti svorio avižiniai dribsniai?
Internetu galite susipažinti su daugybe patarimų, kaip naudoti dietinę mitybą svorio netekimui, įskaitant visuotinę dietą . Tačiau mitybos specialistai nerekomenduoja pasinaudoti tokia sunkia dieta, nes toks staigus svorio sumažėjimas gali sukelti didelę žalą organizmui. Tačiau vis dėlto daugelis sąžiningos lyties atstovų teigia, kad jūs galite prarasti svorį avižiniai dribsniai.
Kaip numesti svorio su Hercules?
Jei nuspręsite numesti svorį, visada turite įeiti į rytą patiektą košę. Herculeiška košė ant vandens - efektyviausi pusryčiai tiems, kurie nori numesti svorio. Hercules turėtų būti pasirinktas paprasčiausias, su dideliais dribsnių ir be priedų. Dribsniai neturėtų būti virti. Siekiant maksimalaus efekto, avižiniai dribsniai turėtų būti virinami nuo vakaro su verdančiu vandeniu (3 šaukštai avižinių obuolių užpilkite stikline verdančio vandens ir padengti).
Akivaizdu, kad pagamintos avižos be druskos ir cukraus nėra labiausiai skanus maistas, tačiau yra keletas paslapčių, dėl kurių pusryčiai jums ne tik naudingi, bet ir skanūs. Jūs galite pridėti džiovintų vaisių prie avižų, pavyzdžiui, slyvų ir džiovintų abrikosų. Norėdami tai padaryti, kartu su avižinių dribsnių dribsnių užvirinimu užpilkite 2 gabaliukus džiovintų vaisių su verdančiu vandeniu ir pjaustykite juos į košę ryte. Čia galite pridėti keletą susmulkintų graikinių riešutų. Jūs taip pat galite įdėti šviežių vaisių obuolius - obuolius, kriaušes, abrikosus ir tt Siekiant geriausio efekto, į gatavą košę galite pridėti 2 arbatinius šaukštelius sėlenų. Tačiau reikia prisiminti, kad sėdint dietai neturėtumėte valgyti per daug vaisių, ypač saldžių. Ryte galite valgyti 2-3 vaisius arba 10-150 g uogų.
Laikui bėgant, kauše košė turėtų būti maišoma su koše iš kitų javų - soros, grikių, miežių ir kt. Pageidautina atsisakyti mango ir ryžių.
Kissel iš avižinių dribsnių dėl svorio
Hercules svorio netekimas taip pat naudojamas želė. Kissel iš avižinių dribsnių yra labai naudinga skrandžiui, turi sukibimo savybes ir skatina medžiagų apykaitos pagreitį.
Žinoma, pats savaime, nė vienas produktas nėra svorio praradimo panacėja, tačiau avižiniai dribsniai yra viena iš labiausiai naudingų priemonių.