Prasta žarnyno permatoma ne tik sukelia diskomfortą, bet gali būti skausminga. Todėl geriausia žinoti, kad tai greitai padeda užkietėjimui. Norėdami tai padaryti, svarbu rasti problemos priežastį, nes jos pašalinimas pašalins ir pilvo skausmą. Tai gali būti nepakankamas kiekis skaidulų ar skysčių dietoje. Be to, ligos vystymąsi taip pat veikia stresas, vartojami įvairūs vaistai ar pasyvus gyvenimo būdas.
Kas padeda su vidurių užkietėjimu?
Yra daug patarimų, kurie gali padėti pašalinti žarnyno problemas, nors ir ne taip greitai, kaip mes norėtume.
Pagrindinė priemonė, kuri turėtų būti imamasi dėl negalios, yra dietos pasikeitimas. Būtina žymiai apriboti priėmimą arba visiškai pašalinti iš meniu tokius produktus kaip:
- juoda kava, stipri arbata, alkoholis, pienas;
- garstyčios, majonezas, pipirai, riebaliniai padažai ir aštrūs pagardai;
- česnakai, svogūnai, ridikėliai, mėlynės, šilkmedis;
- gyvūniniai riebalai ir aliejai, naudojami gaminti beveik visus konditerijos gaminius - delnus ir kokosus;
- kietai virti kiaušiniai, riebi rūkyta mėsa ir žuvis, konservai;
- ryžiai, manų kruopos;
- Kepta tešla, balta šviežia duona.
Taip pat, siekiant pašalinti vidurių užkietėjimą namuose, padedant bent jau ne taip greitai, kaip specialius preparatus, naudokite maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, natūralių sulčių ir fermentuotų pieno produktų. Riebaluose turi pasirodyti:
- šviežiai spaustos sultys, dilgėlių nuoviras, šunų rožė ir ramunė;
- grietinė, sūris, kefyras;
- švieži ir virti burokėliai ir kopūstai, slyvos, melionai, abrikosai;
- saulėgrąžų ir alyvuogių aliejus;
- liesa mėsa (jautiena, paukštiena), jūros gėrybės;
- sausas sausainiai, ruginė duona.
Greitas atpalaiduojantis nuo vidurių užkietėjimo
Kai jums reikia radikalesnių priemonių, galite imtis specialių švelniavilnių priemonių. Tai gali būti lašai, tabletės, kapsulės ir kitos formos. Jie visi turi savo dozes ir naudojimo instrukcijas. Svarbu juos griežtai taikyti pagal receptą, priešingu atveju kyla kitų problemų, kurios bus daug sunkiau išspręsti.
Tautos gynimo priemonės
Liaudies gynimo priemonės ir vaistai gali greitai pašalinti vidurių užkietėjimą namuose:
- Slyvos. Šis produktas, be malonių skonio savybių, taip pat turi žarnyno stimuliavimo savybes. Norėdami pradėti procesą, pakanka valgyti penkias uogas ir palaukti. Kad ateityje to išvengtumėte, tiesiog reikia valgyti du slyvas per dieną.
- Beveik kaip tabletės, šviežios bulvių sultys padės greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo. Prieš valgį jis turi gerti 100 ml. Jei vartojate ją dvi savaites - galite atsikratyti lėtinės ligos formos. Šiuo atveju galite naudoti arba pakaitomis su runkeliais ir ridikėliais.
- Pievuokite su raugatomis kopūstomis. Būtina išgerti iš karto pusę puodelio skysčio. Jei poveikis nėra, pakartokite po keturių valandų. Nuolatinis sūrymo naudojimas gali padėti išgydyti net užleistą ligos formą.
- Saulėgrąžų aliejus. Pakanka gerti vieną šaukštą. Profilaktikai rekomenduojama vartoti augalinį aliejų kasdien. Tiesa šiuo atveju yra geriau naudoti jau arbatą.
Klizma - greita priemonė užkietėjimui
Kartais yra atvejų, kai nei narkotikai, nei liaudies gynimo priemonės nepadeda. Tai gali sukelti priklausomybė, ligos forma ir kitos savybės. Nepaisant to, kad liga negali būti gydoma piliulėmis, beveik visais atvejais klizma padės. Naudojamas skystis gali būti kelių tipų: grynas vanduo, specialus tirpalas su aliejumi arba druska. Paprastas skystis įvedamas litro dydžiu naudojant Esmarco indą. Tačiau mišinys bus tik 100 ml, kuriame naudojamas standartinis kriaušių.