Uogos spanguolės turi malonų, gaivinantį skonį su šiek tiek kartaus rūgštumo ir raupens. Tačiau, palyginti su kitomis uogomis, spanguolės nėra ypač populiarios. Ir veltui, nes ši uoga yra tikra natūrali vitaminų ir maistinių medžiagų sandėlis.
Pažiūrėkime, kokia naudinga luobelė ir kokie patiekalai su ja yra labiausiai skanūs.
Braškių uogos ir jų naudingos savybės
Naudingos spanguolių savybės žinomos ilgą laiką. Tradicinės medicinos receptuose naudojami ne tik uogos, bet ir šio unikalaus augalo lapai.
Uogose spanguolėse yra neįtikėtinai naudingų medžiagų kiekis mūsų kūnui. Pirmiausia, spanguolės yra labai vertingos manganui. Manganas svarbus kraujo kūnelių organams. Dėl šios priežasties, burokėlių, kompotų ir kisselių šalinimas su vaistu rekomenduojamas nėštumo metu po gimdymo, didelio kraujo netekimo.
Ne mažiau svarbus yra manganas, skirtas visiškam kasos, atsakingo už insulino gamybą, veikimui. Reguliarus spanguolių naudojimas žymiai pagerina diabeto žmonių sveikatą.
Atsakant į klausimą, ar veršeliai yra naudingi, verta paminėti, kad spanguolių lapuose ir uogose yra stiprių natūralių antiseptikų - arbutino ir tanino. Brukliai braškių yra naudojami tiek išorėje, tiek viduje. Puikus rezultatas, gautas naudojant braškių dedekles, stebimas uždegiminiais procesais, reumatu, artritu, virškinimo ir genitalijų sistemų bei inkstų pagerinimui.
Anksčiau žmonėse raudonųjų mėlynių dažnai vadinamos šerdimis. Šis pavadinimas nėra atsitiktinis, nes braškės stiprina širdies raumens ląsteles, padeda pašalinti cholesterolio ląsteles, todėl kraujagyslių sienos tampa elastingesnės.
Gargždas yra būtinas gydant tuberkuliozę, urolitiazę, mažo rūgštingumo gastritą, taip pat kaip antihelmintiką. Nepaisant to, pasitikėk tik tautos priemonėmis. Receptai, naudojami bramblys, negali būti alternatyva tradicinei medicinai, bet tai puikus adjuvantas, biologiškai aktyvus priedas.
Ir spanguolėse yra daug įvairių vitaminų. Visų pirma, tai yra vitaminas C, kuris suteikia uogų tokį turtingą skonį. Ne paslaptis, kad vitaminas C padidina imunitetą ir ypač reikalingas pernelyg dideliam peršalimo ir gripo laikotarpiui. Gargždas yra daug vitaminų A ir E. Pirmasis iš jų taip pat reikalingas geram imunitetui. Be to, vitamino trūkumas gali paveikti regos aštrumą. Vitaminas E - natūralus odos ir viso kūno jaunystės šaltinis.
Maistinė burokėlių vertė
Cowberry turi labai mažai kalorijų kiekį - tik 43 kcal per 100 g. Tačiau jo pranašumas yra ne tik minimalus kalorijų kiekis, bet ir tai, kad ši uoga gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir padeda suskaidyti riebalų, kuriuos jau turi kūnas, tačiau toks nepageidaujamas bet kokiai madai.
Ganyklų pati nėra ypač populiari gurmanams, skirtingai nuo kitų uogų, kurios yra puikus gydymas be papildomų ingredientų.
Tačiau, perkant spanguolės, turėtumėte būti tikri, kad uogos yra surenkamos ekologiškai švarioje zonoje. Gargždas turi savybę rinkti ir kaupti uogose kenksmingas medžiagas: radioaktyviąsias medžiagas, sunkiuosius metalus ir tt
Todėl, jei planuojate gauti ne tik skanų, bet ir naudingą gydymą, įsitikinkite, kad spanguolės yra surenkamos ne nuo greitkelių ir geležinkelių, oro uostų ir pramonės įmonių.