Iš karto, kai Anita Tsoy nesumažino svorio, buvo išbandytos visos dietos (su didesniu ar mažesniu pasisekimu), tabletės, arbatos, tepalai, milteliai ir net akupunktūra. Dainininkas ir tiesa praranda visą savo sąmoningą gyvenimą, todėl, paklausęs jos - kaip plona Anita Tsoi išaugo, gali susidurti su dainininkės ironine šypsena.
Bet šį kartą viskas buvo kitokia: po gimimo Anita pradėjo sverti beveik 100 kg! Stimulas buvo labai tvirtas, nes kažkas, kam ir prieš fotoaparatus, šio svorio negalima paslėpti. Dietos kūrėjas Anita Tsoy Gold Dešimt tapo žinoma žvaigždutė dietologė - Margarita Koroleva. Viskas, ko reikėjo iš Anita - neabejotinai laikytis jos svorio praradimo taisyklių. Bet kaip sunku tai buvo!
Dieta
Anita Tsoy's dieta trunka 3 mėnesius, per tą laiką ji prarado apie 40 kg. Svorio sumažėjimo esmė yra keisti visą gyvenimą ir mitybą, ypač valgyti labai mažas porcijas, bet dažnai. Pasak pačios dainininko, viena dieta neduoda svorio, norėdama prarasti svorį ji sportuoja tris kartus per savaitę.
1 diena - agurkų dieta
Supjaustykite ½ šviežių agurkų, užpilkite 2,5 litro mažai riebalų kefyro, pridėkite susmulkintą petražolių krūva ir visa tai kruopščiai įmaišykite maišikliu. Šis kokteilis yra suvartojamas per dieną 6 priėmimuose, o antrasis - ne vėliau kaip per aštuonias valandas.
2, 3, 4 diena - greipfrutų dieta Anita Tsoy
Virkite virtus 5 kiaušinius. Ryte geriamiesi stikline vandens su citrinų sultimis, po 15 minučių mes valgome greipfrutų , o po pusantros valandos - baltymų 1 kiaušinis. Taigi, kas pusantros valandos jūs ruošiatės valgyti, kuriuose galite keisti baltymus ir greipfrutus.
5 diena - agurkų diena
Smulkiai supjaustykite 1,5 kg šviežių agurkų ir 2 kietuosius kiaušinius. Sumaišykite ir valgykite šį mišinį visą dieną.
6 diena - įvairus meniu
Šią dieną, pradedant 8 val. Valgyti kas 2 valandas:
- kiaulienos kaušas;
- kietas virtas kiaušinis;
- 1 tarkuotų morkų;
- natūralus jogurtas;
- 1 kriaušės;
- salotos iš žaliavinių runkelių;
- 1 oranžinė spalva.
7 diena - baltyminis maistas
Tuo pačiu būdu, kaip ir praėjusią dieną, mes valgome kas 2 valandas:
- Hercules;
- obuolių / apelsinų / kriaušių / granatų;
- 150 g mitybos mėsos;
- morkų / kriaušių / kivių / obuolių / granatų;
- 150 g menkių su troškintais daržovėmis.
8 diena - Anita Tsoi dietos meniu 5 dieną
9 diena - grikiai ir agurkai:
- valgome porcijos virtos grikinės su tarkuotomis morkomis, svogūnais ir salierais, pagardinkite viską su citrinų sultimis;
- viduryje pietų valgome 200 g agurkų;
- tada kas 2 valandas pakaitomis porcijomis grikių (kaip pusryčių metu) ir agurkais.
10 diena yra kaloringiausia diena:
- Omletas - 1 trynys + 2 voverės;
- 1 obuolys;
- troškinta menkė su daržovių salotomis;
- Kepti bulgarų pipirai su svogūnais ir įvairiais daržovėmis;
- 3 bulves vienoje.
Tada, norėdami nustatyti meniu rezultatą nuo 7 iki 10 per dieną, kartokite 3 mėnesius!