Skanus citrusinių greipfrutų yra natūralus hibridas, kuris atsirado dėl dviejų kitų atogrąžų rūšių - pomelo ir citrinos - sąveikos. Europoje ji buvo iš 19 amžiaus Amerikoje, kur ji buvo atvežta iš Barbadoso salos. Yra keletas šio augalo sėklų, labiausiai paplitęs yra rožinis greipfrutas, bet jis vis dar gali būti raudonas, baltas arba geltonas. Greipfrutų nauda ir kenkimas dabar žinomi daug, bet dar ne kiekvienas žino, kas tiksliai yra vaisių vertė.
Koks yra greipfrutų naudojimas?
Dėl glaudesnių ryšių su citrina, rausvos citrusinės vaisių dauguma jo savybių pritaikytos. Tačiau jo skonis yra visiškai kitoks - saldžiarūgštis, ne rūgštus. Jo celiuliozės sudėtyje be vandens, vaisių cukraus, organinių rūgščių, druskos, pektinų, eterinių aliejų ir phytoncides, žmogus naringin nusileidžia, kuris duoda vaisių būdingą kartumą. Be to, greipfrutuose yra daug skaidulų , antioksidantų, kalcio, magnio ir vitaminų. Šio vaisiaus vaisius yra toks:
- padidina imunitetą ir turi antivirusinį poveikį;
- padeda kovoti su periodonto ligomis ir dantenų ligomis;
- gerina širdies ir kraujagyslių sistemą;
- Išjungia žalingą cholesterolio kiekį;
- maitina edemą;
- gali būti naudojamas kaip atsikratyti akmenų tulžies pūsle, todėl jums reikia kasdien su savo alyvuogių aliejumi naudoti sultys;
- gali būti natūralus tonikas.
Privalumai ir žalingas greipfrutas moterims
Greipfrutas yra vienas iš vertingiausių produktų gražioms moterims. Moteris turi atkreipti į tai dėmesį, nes joje yra daug kalcio, kuris teigiamai veikia plaukų ir nagų sveikatą, skatina jaunimą ir stabdo senėjimo procesą. Menopauzės metu jis sumažina neigiamas menopauzės pasireiškimus. Be to, jis pagerina virškinimą ir normalizuoja medžiagų apykaitą, kuris taip pat turi labai teigiamą poveikį išvaizdai. Tai padeda atsikratyti papildomų svarų be specialių apribojimų ir griežtos dietos.
Greipfrutų naudojimas svorio netekimui taip pat yra tas, kad jame yra labai mažai kalorijų - tik 35 vienetai 100 gramų. Fiber iš vaisių stimuliuoja virškinimą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo atsiradimo. Eteriniai aliejai ir aktyvūs vaisių ingredientai padeda greitai virškinti maistą ir suteikti riebalams įsikurti organizme, pašalinant jo perteklių. Tačiau, be greito svorio, greipfrutų nauda ir žala. Jis yra draudžiamas esant dideliam skrandžio ir gastrito rūgštingumui, taip pat gali sukelti alergiją.
Greipfrutas plačiai naudojamas namuose kosmetologijoje. Kaip ir citrina, ji naudojama atsikratyti pigmento dėmių, balinti odą, pašalinti ją nuo per didelių riebalų kiekio.
Raudonųjų greipfrutų nauda ir žala
Specialus tipas yra raudonasis greipfrutas. Savo savybes jis šiek tiek skiriasi nuo rožinės kolegos. Daugiau ryškių vaisių, daugiau vitamino A, kuris stiprina regėjimą ir yra antioksidantas. Jie saldesni, bet ir daugiau kalorijų - 97 kcal 100 gramų. Tačiau raudonieji greipfrutai geriau apsaugo nuo laisvųjų radikalų dėl didesnio likopeno kiekio. Šių vaisių žala bus tokia pati kaip ir rožinės spalvos: jie gali sudirginti virškinamąjį traktą, sukelti alergines reakcijas, mažinti arba, priešingai, sustiprinti tam tikrų vaistų, pvz., Skydliaukės ligos, hipertenzijos ir kt., Poveikį. Todėl verta pasitarti su savo gydytoju prieš įvedant greipfrutą į savo mitybą.