Visų fanatiškai aistringų sporto ir dietos moterų širdyje neatsisakysime numesti svorio, tik kramtyti kramtomąją gumą. Nori - gauk. Labiausiai madingų moterų žurnalai pateikia straipsnius apie kramtomosios gumos naudojimą svorio netekimui - sakoma, kad kramtomoji guma, kurioje nėra cukraus, praranda 100 kalorijų per valandą. Beveik kaip aerobika! Bet kramtomąją gumą galima kramtyti visą budėjimo laiką, mažiausiai 12 valandų - iš viso gaunamas 1200 kcal per dieną, tik kramtomoji guma.
Ar tikrai tikite, kad viskas taip paprasta?
Ir milijonai moterų pasaulyje tiki ir išleidžia 50-100 dolerių. už "specializuotos" kramtomosios gumos paketą svorio netekimui.
Kramtomosios gumos praradimo procesas
Nesvarbu, ar vartojate įprastą kramtomąją gumą "burnos gaivumui", ar specialiam produktui, apie kurį mes toliau kalbėsime, tai nesvarbu. Esmė išlieka ta pati:
- jūs turite pradėti kramtomąją gumą, kad valgydami svorio sumažintumėte svorį, todėl jūs nužudysite norą valgyti desertą ir vystysite "Pavlovio šuo" instinktą, kuris parodo valgio pabaigą, kai kramtoma guma patenka į burną;
- kramtyti gumą reikia valgyti, o ne valgyti - kai tik jūs pasirodysi užkandoje, paimkite kramtomąją gumą savo burnoje ir pamirškite apie badą.
Būtent čia, nuo pat pradžių giedant paprastumą prarasti svorį, susiduriame su kramtomosios gumos žalos. Pirma, bet kokia kramtomoji guma turi šiek tiek cukraus, net saldiklio. Jei bent minimalus jautrumas cukrui arba, tiksliau, padidėjęs jo kiekis kraujyje, insulino sekrecija sukels naują alkio išpuolį. Nors mechaninis darbas su dantomis sukelia skrandžio sulčių sekreciją, kuri, žinoma, yra naudinga valgant.
Antra, jei kramtyti gumą, kad nužudytum alkį, galite sukelti gastritą ir opa. Galų gale, kaip jau minėjome, kramtomoji veda prie skrandžio sulčių sekrecijos. Jei ką tik valgėte - sultys bus užsiėmę virškinti maistą, jei ilgai nesuvartojote - skrandžio gleivinės virškinimą.
Trečia, toks bado slopinimas yra klaidingas. Jei visada kramtyti nuo bado, jūsų kūnas nustos atskirti realų badą nuo paprasto užgaulio - noro valgyti "kažką skanu". Dėl to jūs neteksite kontakto su skrandžiu, neturėsite daugiau galimybių nejausti nei realaus bado, nei jo pasitenkinimo. Kad po tokio "kramtomo svorio netekimo" nebūtų auginamos riebalinės rūgštys, reikės griežtai kontroliuoti porcijas likusiam jo gyvenimui, neatsižvelgiant į badą, bet laikytis kapitalo normų.
Specializuotos kramtomosios gumos
Žinoma, bendrovės, gaminančios dietinius papildus, nepraleido galimybės sukurti kramtomosios gumos su specialia kompozicija, skirtos svorio mažinimui. Šio rinkodaros žingsnio pavyzdys - tai kramtomoji guma, skirta "Extra Drive" lieknėjimui, kurią gamina Estijos kompanija " BAD" . Tačiau pati kramtomoji guma nėra registruojama kaip maisto papildas, o tai pirmiausia turėtų būti įspėjimas.
Kramtomosios gumos sudėtis yra tokia:
- žalia kava;
- Goji uogos;
- Kambodžos Garcinia;
- Afrikos mango;
- uogos acai;
- hoodia gordony.
Iš esmės visi šie "svorio kritimo ekspertų" komponentai jau matė ant miltelių, tablečių, kapsulių, skirtų svorio netekimui, pakuotėje. Pagrindinis aktyvus kramtomosios gumos komponentas yra hoodia gordoni - tai valgomasis kaktusas. Hoodijos veiksmas yra nuspėjamas - tai vidurių uždegimas ir diuretikas, kaip
Tiesą sakant, nėra nieko blogo, jei priimsime vidurius - tai ne nuodai. Tik tuos, kurie liko su išmatomis ir šlapimu, labai greitai sugrįžta. Ir to paties veiksmo vidurius galima lengvai rasti ir pigiau. Šiose kramtomosios gumos sudėtyje nėra nieko super pavojingo, tačiau jie negali prarasti svorio "šiuo metu". Štai kodėl gamintojai yra saugomi nuo teismo bylų, nepatenkintų trumpomis etiketėmis, o tai rodo, kad kramtomoji guma nėra savarankiškas svorio mažinimo įrankis, bet tik padeda laikytis dietos.