Šią odos ligą dažnai sunku gydyti, ir jos atsikratymas užtrunka ilgai, tačiau ekspertai teigia, kad dietos keitimas gali pasiekti daug greičiau. Viskas, ką reikia padaryti, yra laikytis specialios rekomenduojamos spuogų dietos.
Dieta su spuogais ant veido
Pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti, yra keletas pagrindinių taisyklių, kurių neturėtumėte nutraukti, jei norite atsikratyti šios odos ligos:
- Rekomenduojama vartoti 2 puodelius per dieną.
- Jūs negalite valgyti rūkytų produktų ir įvairių konservų.
- Būtina visiškai atsisakyti majonezo ir dešrelių.
Išvardyti produktai sukelia epidermio pablogėjimą, paprastai pažeidimo pasekmės (daugiau spuogų atsiradimas, uždegimas ant odos) bus pastebimi per 1-2 dienas.
Dabar pažvelkime į pagrindinius dietos nuo spuogų principus, yra tik du, todėl galite lengvai prisiminti šias taisykles. Taigi pirmoji taisyklė yra tai, kad visas maistas turėtų būti paruoštas pora, taip pat leidžiama valgyti virtus patiekalus. Antrasis principas taip pat yra labai paprastas, mažiausiai 50% meniu turėtų būti pagamintas iš šviežių daržovių. Remdamiesi šiomis taisyklėmis, darome vieną dieną apytikslę dietos meniu, skirtą spuogai.
Mitybos planas vienai dienai
- Pusryčius gali sudaryti virtas kietas kiaušinis, stiklinė laisvos arbatos, galite su pienu, porcijos (100-150 g) šviežios
varškė su medumi ir bet kokių uogų ar vaisių sauja. - Pietų metu galite valgyti vištienos sultinį su makaronais, daržovių salotomis , žuvimi ar virta mėsa, gerti kompakto stiklo iš džiovintų vaisių ar ne saldžiųjų arbatų.
- Vakarienį sudaro daržovių salotos, porcijos (100-150 g) virtos mėsos ar žuvies, kaip šalutinį patiekalą, galite patiekti grikius, ryžius arba virtas bulves, kompotas ar arbatą.
- Prieš einant miegoti, jums reikia gerti bet kokio riebalų kiekio šviežio kefyro stiklo, tai padės pagerinti virškinimą ir sumažinti uždegimo riziką odai.